Глава 3. Вредная привычка жить не в «здесь и сейчас»

Прошлое. Настоящее. Будущее. Задумывались ли Вы когда-нибудь над тем, в каком порядке стоят эти слова? Всем известна важность каждого из слов, однако не все наделяют важностью одно и то же слово. Каламбур, не правда ли? Давайте разбираться. Все понимают, что энергия – это основная составляющая любого процесса. А вот где эта энергия сосредоточена? Кто-то сосредоточен на своем будущем, кто-то на настоящем, а кто-то на прошлом. «Где энергия, там и жизнь!» услышала я однажды эту фразу, но не придала ей особого значения. Спустя время она мне снова встретилась и я подумала о том, что в нашей жизни все происходит таким же образом. Фокусируясь только на будущем, мы не обращаем внимания на настоящее, фокусируясь на прошлом, мы не замечаем практически ничего. Фокусировка на чем — либо требует определенных энергетических затрат, отсюда вывод – на чем сосредотачиваемся, то и получаем в результате.

Давайте представим ситуацию. Выходной день. Начало осени. Суббота. День настолько теплый, что не остается ничего другого как поехать с друзьями на дачу, замариновать мясо (мясоедам посвящается), приготовить овощи–гриль, присесть на шезлонг, надвинуть козырек кепки, сделать глубокий вдох и сказать мысленно: «Жизнь удалась!» Затем следуют длинные разговоры у костра под бокальчик красного сухого, эмоции, которые меняются в разрезе темы разговора. И все чудесно, не правда ли? А если заглянуть немного глубже, внешняя картина остается неизменной, а внутри происходят интересные процессы. Когда люди встречаются, они говорят о разном. Сейчас я хочу на примере разобрать частный случай, после которого каждый сможет сделать свой вывод. Кто-то вздохнет с облегчением, т.к. не нашёл отклика в этой картине, а кто-то скажет: «Как с меня писали!» Так вот, продолжим. Встречаясь с друзьями, первым делом мы интересуемся их делами, возможно, потому что так принято, возможно, из вежливости, а возможно, это искренний интерес. В ответ мы получаем рассказы с подробностями или без, перечень того, о чем человек думал, что видел, с кем встречался, что делал. Прошу обратить внимание, все глаголы будут сказаны в прошедшем времени (думал, видел, делал). Далее, после нескольких часов разговоров о жизни, в силу вступают «лучшие друзья» в лице воспоминаний: «А помнишь, в 2003 году я…», «А вот 2 года назад у меня…», «Примерно 10 лет назад мы с Женькой…», «А прошлой зимой мой бывший…» ну и тому подобное. Казалось бы, ну что такого – вспомнили и вспомнили, ничего страшного в этом нет. Конечно нет. Когда эти воспоминания экологичны и не несут в себе разрушительной силы. Когда люди делятся приятными вещами, это безусловно хорошо. Однако есть люди, которые говорят о прошлом постоянно. Вся их жизнь настолько пропитана слоем прошлого, что если б она имела аромат, это был бы аромат антикварной лавки (да простят меня ценители). Их текущая жизнь настолько неинтересна и скучна, как ничего не остается – жить воспоминаниями. Вся энергия в прошлом. Да и откуда ей взяться в настоящем? А еще есть заезженные фразы типа: «А вот 20 лет назад такого не было!» Конечно не было. Да и через 20 лет спустя такого не будет. Мир развивается и это норма. Мы живем в эпоху стремительного развития и это тоже норма. Иногда, кстати, бывают моменты озарения и люди, живущие прошлым то ли просыпаются сами, то ли их будят. И здесь случаются «чудеса». Почему в кавычках – Вы дальше поймете. Они начинают чего-то желать, строить планы, загадывать свое будущее. Но по статистике эти планы остаются всего-то лишь планами. Ведь на свершения нужны силы. А где ж их брать, когда энергия в прошлом?! Вот так и живут изо дня в день, вспоминая о бывших парнях, вчерашних бутербродах и прошлогодних листьях в ноябре. Как Вам такая перспектива? Как думаете, куда она может привести человека, не имеющего машины времени? Если увидели себя и осознали, что так дальше быть не может – примите мои аплодисменты стоя. Увидели в этом примере своих знакомых? Не стоит бежать к ним с советом что-то изменить. Задайте себе вопрос:

А что меня с этим человеком связывает?

В чем выгода такого общения для меня?

Почему важно погружаться в дремучий лес с многолетними дубами?

Если не ответили на эти вопросы, настоятельно рекомендую еще раз перечитать их и честно ответить.

Теперь хотелось бы поговорить о будущем. Ответьте для начала на такие вопросы:

Какие мысли меня посещают, когда я думаю о будущем? (Ответ «приятные» не принимается). Итак, еще раз.

Какие мысли меня посещают, когда я думаю о будущем?

Куда эти мысли меня ведут?

Чего бы мне хотелось, чтобы было в моем будущем?

Зачем мне это нужно?

В чем самая главная ценность?

Каким человеком я должен быть, чтобы это случилось?

Что я должен сделать уже сегодня, чтобы приблизиться к желаемому?

Как Вам такая перспектива? Насколько по шкале от 1 до 10 получилось представить чего же Вы на самом деле хотите? Если шкалирование на отметке 5 или ниже, рекомендую вернуться к прочтению Главы 1, в которой мы подробно рассмотрели параметры наших желаний.

Итак, Вы увидели картину Вашего будущего. Это прекрасно, т.к. чаще всего такие визуализации дают некий вектор движения, задают координаты и Вы понимаете куда Вы живете. В наших представлениях о будущем тоже присутствует тонкая грань, которая отдаляет от свершений. И как бы забавно не звучало, мечтать тоже нужно уметь.

Представьте, пожалуйста, ситуацию, в которой Вы планируете сменить место жительства, автомобиль и работу. Пока что это только планы. Но Вы конечно же успели поделиться со своим окружением ними. Вы во всех красках рассказали о том, как должно быть и как будет. Вы фактически пригласили свидетелей такого Вашего прорыва на веселый праздник, посвященный этому. Вы получили то признание, о котором так мечтали и лелеяли его в своих представлениях. Ваши близкие неоднократно Вас поздравили. Это важно, т.к. одним из критериев успеха является эмоция, которую мы получаем. И Вы получили то, чего хотели. Ту самую эмоцию. По сути, Вы затратили энергию и получили отдачу в виде аплодирующих коллег, друзей, знакомых. И что мы имеем? Энергия сосредоточена в будущем. Да и зачем ее затрачивать на то, что и так уже есть? Вы то знаете уже как это будет. Знаете, какое шампанское будете откупоривать, какой наряд будет на Вас, какой маршрут будет проложен к новой работе и прочее. В таком случае возможно недостижение, такая себе мечта, которая не станет реальностью. Понимаете теперь насколько важно энергию расходовать верно? Понимаете насколько важно ее не растерять на пути? Еще раз повторюсь, это тонкая грань и это частный случай из практики. Это не аксиома, но это то, что нужно улавливать.

Я всегда была и остаюсь сторонником будущего, точно не прошлого. Тем более в моей коучинговой практике нет места прошлому. В будущем есть энергия, безусловно! Она обязана там быть, ведь если ее нет, то мы, по сути, не знаем чего хотим. Однако, фокусируясь только на будущем, есть большой риск отказаться от настоящего. А это, как Вы понимаете, путь в никуда. А вот умение как бы затащить в настоящее наши картины из будущего — это целое искусство. Которое начинается с момента визуализации, заканчивая конкретными шагами.

А теперь давайте вернемся к тому самому слову, которое стоит посередине прошлого и будущего, словно балансируя эти два понятия. Настоящее. Самое настоящее слово. Как же это символично все же. Мы все живем в моменте здесь и сейчас, мы именно сейчас читаем эти строки, именно сейчас моргаем, делаем глоток воды, снова моргаем. Мы живем, дышим, наслаждаемся, вдохновляемся, растем, смеемся. Мы это делаем в моменте. Это и есть то самое счастье, к которому стоит стремиться. Ведь если прямо сейчас мы занимаемся чем-то экологичным, то у нас нет необходимости оглядываться назад. Просто же, правда? Исключением является тот факт, когда оглядываясь, Вы можете преподнести все на блюде под названием «опыт», но никак не постоянство повседневной жизни.

Из этой главы следует следующее:

1) Жизнь нужно проживать в моменте «здесь и сейчас»

2) Жить прошлым – путь в никуда

3) Образ будущего дает четкое понимание для первых шагов в настоящем

4) Прошлое и будущее – две крайности (если фокусироваться только на одном из этих слов)

5) Настоящее является неким балансом между двумя крайностями

6) Стремление к балансу – желание многих. Так какой вывод делаете Вы?

Ваш вывод определяет дальнейшие действия, а действия ведут к конечному результату.

В завершении главы предлагаю Вам следующие вопросы:

В каком измерении Вы выбираете жить?

В каком из трех измерений сосредоточена Ваша энергия?

Как если изменить курс на экологичность действий, какое измерение оказывается приоритетным?

В чем ценность Вашего выбора?

Исследуйте! Пробуйте! Узнавайте себя заново!