Сегодня нам предоставился шанс наконец разобраться со своими целями, чувствами и отношениями. Убежать от проблем в кафешку с друзьями или в офис — пока не получится. А значит стоит использовать карантин как возможность раскрыть в себе потенциал: бизнесмена, коуча, спортсмена и даже эксперта в отношениях. Редакция 5 сфер подготовила для вас специальный дайджест, который поможет наметить занятия как минимум на ближайшую неделю. Пусть ваш карантин станет трамплином к лучшей жизни.
Что почитать?
“Мы все живем в мире идей, и каждый живет в своем сериале. Но классные, удобные серии заканчиваются.
Я считаю, что с 2010 до 2020 был рай. Никогда так хорошо не было. Все начали кайфовать, путешествовать последние годы и забыли, что это был подарок. И когда люди привыкают к раю, неожиданно наступает кризис. Сейчас в мире переломный момент. Такого еще не было на моей памяти», —говорит Ицхак Пинтосевич. Советуем прочесть его откровения полностью.
Сексолог и семейный психолог Анна Вершебенюк дает советы, как выгодно использовать карантин для укрепления сексуальных отношений в паре.Анна уверена, что пребывание партнёра в необычной для семейной жизни роли может родить фантазию у пары для сексуальной ролевой игры, на реализацию которой, возможно, ранее не хватало времени. В целом, пребывание в изоляции на карантине можно использовать как время для экспериментов и новизны в отношения. Партнёры наконец-то могут обсудить свои идеи как разнообразить секс, поделиться фантазиями и желаниями.
Колонка Андрея Ягодзинского о том, как поймать успех за хвост, не выходя из дома.
“Расслабьтесь и не надейтесь на чудо. Оно не случилось в 2000-м и в 2012-м, не случится и сейчас. Никто не повысит вибрации и не совершит квантовый скачок. Не проснется и не узрит истину. Земля не перейдет в новую фазу, а бизнесы не сменят свои модели. Все замрет, а потом снова отомрет, слегка перераспределившись.
И вот тут можно вытянуть массу пользы. Лично я в прошлый раз открыл свой бизнес, например”, — рассказывает Андрей. Читайте, что было дальше.
Благодаря коронавирусу, мы можем узнать, кто в какой экономике работает: в экономике прошлого или в экономике будущего. Экономика будущего невозможна без удаленной работы, цифровых процессов и систем, которые управляют видом и упаковкой продукта, его дистрибуцией и продажами.
Легендарный главред ЛАЙФХАКЕРА и сооснователь проекта LIVE.LOVE, Слава Баранский рассказал, как работать на удаленной основе, чтобы это было эффективно и максимально полезно и для сотрудников, и для бизнеса.
Карантин не различает рас, статусов, религий, национальностей, все мы перед ним равны, все мы в одной лодке.
В статье приведены пункты, которые пригодятся и помогут многим почувствовать себя увереннее, позаботиться о себе и о родных самыми простыми, но очень эффективными способами.
“Пандемия вызвала активную потребность получать доход, не выходя из дома. Для многих – это целая дилемма, ведь это что-то новое, незнакомое и одновременно пугающее. Возникает слишком много вопросов: что, где, как, не обманут ли? Все эти мысли и чувства я испытала на себе 5 лет назад, когда родился мой сын”, — пишет автор 5 сфер, участница курса Академия экспертов, бизнес-тренер по продажам Арина Лучкина.
Она делится с читателями секретами поднятия своего финансового положения в условиях карантина и декретного отпуска. Рассказывает, какие профессии можно освоить дома, где есть шанс заработать больше и на каких условиях.
Добровольная самоизоляция в период эпидемии — вещь разумная. И не менее разумно расходовать время дома с пользой и в удовольствие. Ведь от этого напрямую зависит наш психологический настрой. Это поможет аккумулировать позитивную энергию, чтобы использовать ее по возвращению к привычному ритму. Мы составили для вас список дел, которые помогут скрасить карантин и придадут каждому дню особый смысл.
Чему поучиться?
Это программа подойдет тем, кто давно хотел понять и узнать что же прячется за понятием “семейные отношения”. Лекторы курса Эйтан Леви Бергер и Ицхак Пинтосевич расскажут, на какой цели и ценностях они должны стоять отношения между супругами, на каких принципах они работают и что должны делать партнеры, чтобы их отношения были счастливыми.
Кроме этого, пройдя курс, у вас появится шанс лучше изучить самого себя. Возможно вы наконец поймете, свои индивидуальные потребности и потребности в отношениях. Узнаете, чего вы по-настоящему хотите от жизни и какой хотите видеть свою семью.
Разбирая урок за уроком вы можете научиться слушать и слышать партнера. Вам станет интересно изучать его внутренний мир, его глубокие эмоциональные потребности и искать пути их удовлетворения.
Как достигнуть супер-фокусировки и концентрации? Как зарядить свой интеллект и тело энергией для реализации всех возможностей? Ответы на эти вопросы можно получить, записавшись на курс от Ицхака Пинтосевича “Действуй! Удвойся!”.
Это шанс для тех, кто уже давно мечтает освоить главные инструменты планирования и усилить навыки самодисциплины. Всего за 4 недели обучения, которые включают 20 видеоуроков от Ицхака Пинтосевича и 2 коуч-сессии с сертифицированным специалистом вы научитесь слышать свою интуицию, узнаете секреты самых влиятельных людей мира и получите набор эффективных принципов для эффективного управления жизненными процессами.
Книга недели
Нассим Талеб “Антихрупкость. Как извлечь выгоду из хаоса”
“Книга рассказывает о ключевом свойстве людей, систем и не только, свойстве, у которого до сих пор не было названия.
Талеб формулирует простые правила, которые позволяют нам преодолеть хрупкость и действовать так, чтобы непредсказуемая неопределенность, этот грозный и внезапный Черный лебедь, не причинила нам вреда – и более того, чтобы эта редкая и сильная птица помогла нам совершенствоваться. Для этого следует в первую очередь осознать: мы по природе своей антихрупки – и не должны позволять кому бы то ни было лишать нас этого чудесного свойства.
Что посмотреть?
“Последняя любовь на земле”(2011)
Фантастическая любовная драма «Последняя любовь на Земле» — непростой фильм. Тема апокалипсиса в глобальных масштабах всегда будет актуальна. В фильме рассказывается о двух влюбленных, Сьюзен и Майкле, отношения которых развиваются в антураже всемирной разрухи и хаоса, вызванного неизвестным вирусом. Человечество медленно, но верно утрачивает чувства, постепенно лишаясь слуха, вкуса, зрения и, как следствие, способности контролировать себя.
Сьюзен целыми днями пропадает в своей лаборатории, пытаясь остановить заражение, а Майкл продолжает работать шеф-поваром и не оставляет надежд, что его вкусная еда еще кому-то интересна. Творящаяся вокруг анархия, тем не менее, не мешает влюбленным строить свои отношения, пока у них еще остались хоть какие-то чувства.
«Чтобы иметь замечательную жизнь, недостаточно быть счастливым. Важно быть счастливым, когда занимаешься вещами, которые развивают наши способности, способствуют нашему росту и реализуют наш потенциал»,— говорил в своей книге «Поток» Михай Чиксентмихайи.
Учитесь в удовольствие и оставайтесь счастливыми при любой повестке дня!
В жизни каждого человека наступает момент, когда необходимо заявить о себе миру. Как говорил Марк…
Пролог: Тайна никейского престола. В тусклом свете свечей древнего собора тени плясали на стенах, словно…
В эксклюзивном туристическом клубе inCruises поняли, что для успеха важна не только работа с бизнес-тренером,…
Метод Вима Хофа — это уникальная практика, сочетающая три основных компонента: дыхательные упражнения, холодовую терапию…
Царь Соломон говорил: “Все в этом мире — пар паров”. Мысли — это как облака…
А вы знаете, что для вас - счастье? Не навязанное окружающими, сформированное стереотипами, а ваше…