Что такое здоровье и как его иметь?

Все знают, что в жизни очень ценно иметь здоровье. Но кто действительно о здоровье своем заботится?

Мы в своей жизни прежде всего думаем о целях, об их достижениях, о семейных отношениях, о деньгах.

Когда мы утром делаем пробежку, зарядку или принимаем душ, то думаем, что мы заботимся о своем здоровье. Но так ли это? Может это ритуал, без которого нам становится плохо?

Подумайте над этим и задайте себе вопрос: Действительно ли я забочусь о своем здоровье? Что входит в это понятие?

З Д О Р О В Ь Е !

Мне здорово с самим собой быть.

Здоровье — это когда ты бодро встаёшь по утрам, просто вскакиваешь с постели (это я говорю о себе). Улыбка на лице. Независимо от погоды ты радуешься сегодняшнему дню, что он наступил.

Посмотри на себя в зеркало и поздоровайся с самым хорошим человеком — с собой. Улыбнись! Можешь немного покривиться, покорчить рожицы. Сразу поднимется настроение. Погладь себя по голове и скажи себе: Ты самый лучший человек в мире! Я хочу дружить с тобой!

Как хорошо, когда ничего не болит. А такое состояние часто бывает или это редкость? Как часто вы говорите себе, что у меня болит голова, скачет давление, крутят суставы на перемену погоды? А в действительности ли это так? Или просто вы идете на поводу у своего состояния? Вы действительно думаете, что если что-то у вас заболело и таблетки вам помогут?

Посмотрите вокруг. В каждом доме в большом городе есть аптека. Даже придумали название аптек «Аптека здоровья» и т.д. А если вы уже пришли в аптеку, что вы хотите там себе приобрести для здоровья? Очередную порцию какой-то химии? Ведь человек создан по подобию Божию и у него есть все необходимое для здоровья.

Посмотрите на животных в природе. Они инстинктивно знают, что им нужно. Например, если животное заболело, что оно делает — ничего не ест. А мы что делаем? Как можно больше едим и тем самым задерживаем свое выздоровление.

Что человек делает для того, чтобы быть здоровым? Я чувствую, что у вас уже пошли инсайты на счёт здоровья.

А я вам хочу рассказать что-то интересное. Если у нас ничего не болит — это не значит, что мы здоровы. Мы просто не чувствуем. Если что-то у нас заболело и мы чувствуем, что болит — это значит, что болезнь на 80% уже прогрессирует. И тогда, особенно когда есть много денег, мы ищем лучших врачей, лучшие больницы и т.д.

Нельзя найти здоровье в микстурке лекарств. Его там нет! ЗДОРОВЬЕ НУЖНО ИМЕТЬ!

Что для этого нужно? Ну, конечно же, профилактика! Надо думать о своем здоровье не за 5 минут до смерти, а за 5 лет до начала болезни.

Назовите хотя бы одного богатого человека, которому помогли деньги, чтобы спасти свою жизнь? Можете назвать? Нет! Потому что упущено время для восстановления организма.

Как быть здоровым?

1. Утром проснулись и выпейте 2 стакана теплой воды, можно с лимоном. В течение дня выпивайте столько воды, сколько нужно вашему организму — в расчёте 30мл воды на 1 кг веса.
2. Сделайте зарядку, обливание холодной водой, глубоко подышите.
3. Ешьте только натуральную пищу, не обработанную термически. Лучше всего есть сырые овощи (особенно зелень), фрукты, орешки, семечки, мёд.
4. Отделяйте белки от углеводов.
5. Не ешьте много за один раз. Лучше всего в 5-6 приемов небольшими порциями.
6. Много делайте пешеходных прогулок.
7. Не засиживайтесь долго у компьютера. Делайте каждые полчаса зарядку и зарядку для глаз — поморгайте, сделайте круговые движения глаз по часовой стрелке и в обратную сторону, знак бесконечности — восьмерочку, вверх-вниз, влево-вправо и т.д.
8. Дружите с 100% эфирными маслами — источником здоровья от природы. Дышите через диффузор или прямо с бутылочки — ваши клеточки наполнятся кислородом и болезни все уйдут. Употребляйте вовнутрь и наносите на тело.
9. Занимаясь каким-то делом, переключайтесь на другое занятие, чтобы вы не чувствовали усталости.
10. Только позитив — источник продления жизни.
11. Спешите делать добро и оно в десятикратном размере вернется к вам.

И главное — делайте все осознанно. Если вам моя статья была полезна, напишите в комментариях свои впечатления.