Что происходит, когда вы постоянно сидите в телефоне

Сложно встретить человека в современном обществе, который бы не использовал мобильный телефон. Он давно используется не только для звонков, но и для общения в социальных сетях.

Но есть и обратная сторона медали. Сотовые телефоны излучают радиацию, так как являются передатчиками радиочастот. Чрезмерное воздействие мобильных гаджетов может вызвать долгосрочные проблемы со здоровьем, которые могут достаточно снизить качество жизни.

Вот что происходит, когда вы долго не расстаетесь с мобильным телефоном.

Появляются отрицательные эмоции и антиобщественное поведение

Согласно результатам исследования, проведенного в Университете Эссекса, участники ощутили негативные чувства по отношению к человеку, с которым общались с телефоном или ноутбуком в руках. Люди же, которые обсуждали события их жизни, оставив телефон в сумке, были более доверчивы, открыты и искренни.

Это прямо доказывает, что мобильные телефоны могут мешать отношениям, особенно, близким. Соответственно, долгое пребывание в гаджетах вызывает антиобщественное поведение и потерю ценных социальных навыков.

Повышается уровень стресса в организме

Постоянные уведомления на телефоне и наша реакция на них безвылазным online, вызывает стресс. Это вынимает нас из настоящего момента и заставляет беспокоиться о будущем.

Исследования, проведенные в университете Гетеборга в Швеции, показали, что женщины, которые сидели долго в мобильном, имели нарушения сна, а мужчины становились склонными к депрессии.

Мы стали рабами телефоном, но есть выход. Не сидите постоянно в гаджетах, но устанавливайте определенное время, когда вы сможете проверять социальные сети, смс и звонки. Не отклоняйтесь от этого графика, и вы заметите, как спокойнее стали, и сколько свободного времени у вас появилось.

Ослабляется иммунная система

Знаете ли вы, что на мобильных телефонах может содержаться больше микробов и бактерий, чем на сиденье унитаза? Это доказали результаты исследований, проведенных в Лондонской школе гигиены. Ученые взяли образцы с 390 различных сотовых телефонов, чтобы измерить уровни бактерий. Они обнаружили, что 92 процента телефонов имели бактерии.

Вы можете обезопасить себя, меньше используя гаджеты. И чаще мойте руки.

Повышается риск хронической боли

Согласно исследованиям, проведенным учеными из Швеции, чрезмерное чтение текстовых сообщений в гаджетах, может привести к хронической боли шеи, спины и рук. Отправка сообщений, как правило, требует, чтобы работали большие пальцы, это может привести к артриту сустава. А постоянный сгорбленный вид приводит к плохой осанке.

Чтобы исправить это, попробуйте держать мобильный прямо перед вами, и чаще разминайте мышцы шеи и спины.

Возникает опасность понижения зрения

Многие понимают связь между ухудшением зрения и частым использованием гаджетов. Тем не менее, это никого не останавливает.

Делайте перерывы в использовании смартфона, и старайтесь не щуриться и напрягать глаза слишком сильно.