Новый год… Предновогодние хлопоты. Мы занимаемся покупкой подарков, продумываем меню новогоднего стола, планируем как будем проводить время. Подготовка к празднику, завершение дел отнимают массу времени.
И вот новогодняя ночь! Мы в спешке закончили все дела, под бой курантов написали свое заветное желание, сожгли, бросили в фужер с шампанским, выпили и… Все! Ура! Новый год наступил! С Новым годом! С новым счастьем!
Интересно, ко многим ли приходит это новое счастье? И к тем ли, кто давился коктейлем из пепла и шампанского? Увы, нет.
Предлагаю сделать паузу и выделить время для себя. Побыть в тишине и сделать упражнение.
Вы берете лист бумаги и отвечаете на следующие вопросы:
Вы можете придумать свои вопросы. Главное, чтобы они помогли вам сделать анализ уходящего года и запланировать следующий год.
Однажды в марте, прилетев на Бали, я узнала, что там как раз приближается празднование индонезийского Нового года. Представлялось нечто яркое и феерическое. И каково же было мое удивление, когда мне объяснили, что Новый год — это День Тишины на всем острове. В этот день не работает транспорт, не зажигают огонь, не готовят пищу, не выходят на улицу (туристов это тоже касается). Даже все авиарейсы отменяются в этот день! Все, кто находится на острове, соблюдают тишину, медитируют. Этот день мне запомнился навсегда невероятным покоем и гармонией.
Я не призываю так встречать наш праздник. У каждого народа свои традиции. Но остановиться на минуту в суете и прислушаться к себе будет полезно каждому. Ведь только мы пишем книгу своей жизни. И от нас зависит, как мы ее назовем.
Пусть следующий год станет для вас годом, прожитым по вашему сценарию! Годом счастья и гармонии!
В эксклюзивном туристическом клубе inCruises поняли, что для успеха важна не только работа с бизнес-тренером,…
Метод Вима Хофа — это уникальная практика, сочетающая три основных компонента: дыхательные упражнения, холодовую терапию…
Царь Соломон говорил: “Все в этом мире — пар паров”. Мысли — это как облака…
А вы знаете, что для вас - счастье? Не навязанное окружающими, сформированное стереотипами, а ваше…
Чтобы научить коучей алгоритму диагностической коуч-сессии и помочь им эффективно прояснять запрос клиента, предлагаю структуру,…
Довольно часто можно услышать, что мелатонин называют ,,гормоном сна,, И действительно, основная функция мелатонина -…