Как обрести мудрость, чтобы быть довольным собой и своими результатами

В статье поговорим про мудрость, саморазвитие и обучение. Почему они так важны для современного человека? 

Не бывает такого, что нет времени – вставайте раньше, ложитесь позже и гоните лень от себя подальше. От природы человек ленив телом, выберите для себя, кто управляет вашей жизнью: ленивое тело или пытливый ум.

Для чего хочет развиваться каждый человек?

• быть умнее,
• быть счастливее,
• заработать больше денег,
• расширить круг общения,
• продлить молодость.

Ведь чем больше знает человек, тем он мудрее, и тем легче и приятнее быть более счастливым.

Что такое мудрость и как ее получить

Мудрость дороже всего на земле, и ничто с ней не сравнится. Каждый человек наделен неограниченным потенциалом в своем развитии, кто-то может его развивать быстрее, кто-то медленнее. Мудрость не находится в человеке при рождении, она входит в него по мере взросления, и для этого нужно создать необходимые условия.

Есть три ступени мудрости.

1. Первая — это получение знаний. Мать говорит ребенку, что если он залезет на дерево, то может упасть и разбиться.
2. На второй ступени включается логика. Если человек уже знает, что нельзя лазить на дерево, то, подойдя к столбу, он логически поймет, что на столб лазить тоже опасно, хоть это и не дерево, последствия будут такими же.
3. На третьей ступени включается открытое видение всех закономерностей. Человек, пройдя первые два этапа, стоит на крыше многоэтажного дома и без всякой логики видит и понимает, что если упасть вниз, то будет плохо.

Как стать мудрым

Мудрость (понимание) открывается не сразу. Вы должны создать условия, чтобы принять знания, понимание зависит от степени вовлеченности и степени развития мозга.

Каждое новое знание, новое открытие «прокачивает» мозг человека. Трехлетний ребенок не поймет, что такое квадратный корень и что такое плотность вещества, для этого необходимо получить массу различных знаний и опыта. Качество знаний и быстрота их усвоения напрямую зависят от степени вовлеченности в процесс обучения.

Вспомните яркий момент в своей жизни: рождение ребенка, предложение руки и сердца. Насколько хорошо вы помните то место, где это было? Если для вас это было действительно важно, то вы помните все мелкие детали того события. Ваше внимание и интерес были полностью направлены на это важное событие в жизни, и поэтому отпечаток в памяти остался надолго.

Дурные знания заходят легче, ведь чтобы посмотреть Comedy Club, достаточно просто сесть, расслабиться и улыбаться, а чтобы послушать выступление выдающегося физика Капицы П.Л., нужно научиться в себе разжигать интерес.

Чтобы понять, нужно увидеть

У нас есть разные каналы восприятия информации, для этого мы используем наши органы чувств: зрение, слух, вкус, обоняние и осязание. Для того чтобы человек реально понял информацию, нужно ее увидеть. Если сказать, что нельзя залазить на дерево (при этом человек не знает, что такое дерево и как оно выглядит), и он не будет видеть этого дерева, то просто не поймет, о чем идет речь, поэтому важно увидеть визуальный образ, а не просто написанный текст, как это принято.

Человеческий мозг думает образами, чтобы понять написанное, приходится подключать процесс перекодирования слов в образы. Образами мы пользуемся очень легко в повседневной жизни, яркий пример — это дорожные знаки, большинство из них понятны даже ребенку, который не умеет читать.

Получая информацию, очень важно видеть результат во времени. Что вы получите завтра от того, что будете делать сейчас? Здесь подключается еще и ваша фантазия.

Посмотрите на результат просмотра Comedy Club, что эти знания дадут завтра или через пять лет, и сравните их с результатом, который вы получите, если потратите время на изучение иностранного языка или чтение книги «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови.

В первом случае получаемая информация не дает человеку ничего, что он мог бы использовать в будущем, во втором случае видны интересные перспективы: хорошая работа, прекрасная семья, счастливые люди.

Информация и память

Часто бывает, что мы восхищаемся классными ораторами, но по истечении месяца, недели, а иногда даже дня с трудом вспоминаем, о чем шла речь, что тут говорить уже о деталях. У человека есть три этапа работы с информацией.

1. На первом этапе мы получаем информацию,
2. на втором этапе эта информация «пускает корни» у нас в голове (если мы создали для этого правильные условия),
3. и третий этап дает нам возможность пользоваться этой информацией, то есть необходимо научиться «вытаскивать» знания.

Как это происходит? Система проста – «стимул-реакция». Помните фразу: «Взвейтесь кострами…» Что там дальше? Если вы из того поколения, то легко продолжите: «…синие ночи». Хотя вы этого уже не слышали десятки лет, это выходит автоматически, потому что информация была правильно заложена.

Для того чтобы заложить информацию глубоко, используйте систему 3П (три пэ):

• 1П – что я Понял?
• 2П – что Планирую делать?
• 3П – с кем Поделюсь?

Эти три вопроса задавайте себе как можно чаще при обучении и обязательно записывайте ответы. Чем чаще задаете эти вопросы, чем подробнее записываете ответы, тем легче сможете пользоваться полученной информацией.

В третьем П лежит путь к ораторскому мастерству. Как только вы его будете выполнять, начнете «прокачивать» себя в этом искусстве. Всего три шага:

• первый шаг – объясните что-нибудь своим близким, маленькому кругу людей. Первый раз это будет с запинками, но близкие на то и близкие, чтобы слушать ваши запинки,
• второй шаг — увеличьте аудиторию, это будут друзья или коллеги по работе, вы уже сможете говорить лучше,
• третий шаг – место на сцене, вы уже столько раз все проговорили, что для вас будет легко и с удовольствием выступать перед большим количеством людей.

Учиться нужно быстро, закреплять знания сразу

Исследования показали, что занятия чем-либо два раза в неделю дают такой же результат, как если бы вы совсем не занимались. Если после занятия проходит много времени, то знания «заквашиваются».

Немецкий психолог Герман Эббингауз установил, что человек забывает информацию очень быстро, буквально через день забывается почти 70% информации. И он разработал схему, по которой вы сможете запоминать хорошо и надолго.

Если есть два дня:

• первое повторение — сразу по окончании чтения;
• второе повторение — через 20 минут после первого повторения;
• третье повторение — через 8 часов после второго;
• четвёртое повторение — через 24 часа после третьего.

Если нужно помнить очень долго:

• первое повторение — сразу по окончании чтения;
• второе повторение — через 20-30 минут после первого повторения;
• третье повторение — через день после второго;
• четвёртое повторение — через 2-3 недели после третьего;
• пятое повторение — через 2-3 месяца после четвёртого повторения.

Если хотите эффективно обучаться – учитесь быстро, занимайтесь каждый день и повторяйте то, что прошли. Помните, что одно занятие на шесть часов эффективнее в 100 раз 36 занятий по 10 минут.

Используя эти правила, ученик легко освоит программу одного года обучения по одному предмету за 7-10 дней, а чтобы выучить иностранный язык, достаточно всего 2-6 месяцев.

Основные принципы обучения

1. Не забывайте то, что выучили!
2. Постоянно добавляйте к изученному новые знания!

Есть поговорка: «кто старое помянет, тому глаз вон», и у этой поговорки есть хорошее продолжение: «а кто забудет – тому оба».

Все, что вы запоминаете, это ваше достояние, богатство, это дороже должности и всех денег, которые вы можете заработать. Деньги, имущество, должность можно легко потерять, но то, что у вас в голове, останется с вами навсегда.

К тому, что вы знаете, необходимо всегда добавлять новые знания. В нашем мире есть только два пути: развитие и увядание. Если вы не развиваетесь, значит вы увядаете. Самое главное в развитии – поймать от этого кайф, а как только вы его поймаете, вас уже ничего не остановит.

Чтобы поймать кайф от развития, выберите для себя простой многоступенчатый навык:

• английский язык (самый простой для изучения из языков),
• игра на музыкальном инструменте (достаточно научиться играть 1-2 произведения),
• жонглирование,
• плетение кос.

Найдите человека, который смог наработать этот навык за короткий срок, и пусть он покажет, как это сделать.

После того как вы сможете говорить на английском, жонглировать или играть на музыкальных инструментах, вам будет легко развиваться дальше, и вы сможете легко освоить более сложные навыки.

Остановитесь ненадолго, подумайте, что вы делаете и кем будете через 5 лет. Посмотрите на себя глазами человека, которым вы станете через 5 лет, и дайте совет себе настоящему, что лучше для вас сейчас.

Поделитесь с друзьями этой статьей и напишите, что было полезно для вас. Удачи!