Сейчас я поделюсь с вами информацией о том, какие жиры безопасны и даже полезны, а какие таят в себе большую…
Любой белок, будь то растительный или животный, крайне важен для нашего здоровья.
Вы наверняка встречали такое понятие как «Углеводы»? Сейчас я попробую кратко выжать все, что знаю о них.
А так же какие продукты выбирать исходя из этого показателя? Что такое гликемический индекс?
Друзья, хотел бы затронуть такую важную в фитнесе тему, как персональный тренинг.
Дисциплина - это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того чего очень хочется достичь.
Найдите минутку для того чтобы подумать о всем, что вы делаете для того чтобы улучшить вашу форму, здоровье, физические и…
Люди, у которых мы учимся, правильно называются учителями, но не всякий, кто берется нас учить, заслуживает это имя.
