5СФЕР

Опасные «звоночки»: что вредит серьезным отношениям?

Что больше всего вредит серьёзным отношениям? Невнимание к партнеру, апатия и скука, а также излишняя навязчивость... Или же склонность нарушать…

% дней назад

Есть ли у вас эмоциональное выгорание? Пройдите ТЕСТ!

Устали после напряженного рабочего дня? Обычная ситуация. Но что, если каждый день, вернувшись домой, вы чувствуете себя истощенным, разочарованным, несчастным?…

% дней назад

Тревога: Техника заземления победит страх!

Тревога является распространенной и естественной эмоцией, однако все хорошо в меру. Чрезмерная тревожность может вызывать неприятные физические симптомы, такие как…

% дней назад

Как попросить начальника о повышении зарплаты? Вопрос коучу

Многим непросто говорить с начальником о повышении зарплаты. Какие аргументы привести? Как не сделать хуже? Как подготовиться к разговору? Как…

% дней назад

Тренировка для мозга: 33 способа

Мозг, как и тело, нуждается в регулярных упражнениях. Скука и рутина негативно влияют на его функции, снижая память и когнитивные…

% дней назад

Манипуляция: 11 методов защиты

"До инфаркта меня доведешь!", "Ты всегда...", "Ты никогда", "А вот у моей подруги муж...", "Ты все выдумала"... Среди окружающих нас…

% дней назад

Хочу работать на фрилансе! С чего начать?

Эти правила – результат проб и ошибок многих фрилансеров. Ознакомьтесь с ними, если хотите успешно работать и зарабатывать онлайн, находясь…

% дней назад

Топ-10 советов: как полюбить себя?

Как полюбить себя по-настоящему? Вы - самый главный человек в своей жизни! И от того, любите ли вы себя, цените…

% дней назад

Как отметить 8 марта? Идеи для незабываемого праздника

Поздравляем всех женщин с этим замечательным днем! Желаем вам исполнения самых сокровенных желаний, успехов, счастья, любви. Обязательно порадуйте себя, отдохните,…

% дней назад