5-й уровень самопомощи – коучинг

Коучинг рассматривает человека более похожим на Желудь, который содержит в себе весь потенциал, чтобы стать могучим Дубом.
Джон Уитмор

В своей статье «Как поверить в свои способности: 6 уровней самопомощи» я кратко рассказывала о 6 уровнях психологических услуг и самопомощи: просвещение, диагностика, коррекция/тренинг, консультирование, коучинг, психотерапия.

Каждому уровню самопомощи соответствует уровень психологических услуг.

• Уровню психологического просвещения соответствует способность к восприятию новых знаний.
• Уровню психологической диагностики соответствует способность к самонаблюдению и самоанализу.
• Уровню психологической коррекции соответствует способность развивать в себе новые полезные привычки.
• Уровню психологического консультирования соответствует способность к продуктивному решению житейских конфликтных ситуаций.

Сегодня остановимся на 5-м уровне самопомощи – коучинге

Коучинг — одно из современных направлений психологии. Это территория будущего. Это личный инструмент получения результатов для тех людей, которые хотят чего-то достичь в жизни, добиться своих целей, реализовать свои таланты и быть полезным Миру и Обществу.

Цель коучинга – помочь человеку развить компетенции и устранить ограничения для достижения значимых и устойчивых изменений в профессиональной и личной сферах жизни. С помощью вопросов коуч помогает клиенту определить цели, желаемый результат и найти лучшие способы их достижения.

Как работает коучинг

1. Анализ текущей ситуации.
2. Образ желаемого будущего.
3. План достижения желаемого.
4. Активация мотивации и скрытого потенциала.
5. Сопровождение достижения результата.
6. Торжество победы!

Преимущества коучинга:

• обучение желаемому будущему,
• формирование позитивного типа мышления,
• умение адаптироваться под любые жизненные условия и находить выход из любой ситуации,
• активируется умение строить отношения «win-win» для достижения бОльшей цели,
• формируются навыки стратегического мышления, планирования, тайм-менеджмента,
• создание развивающей окружающей среды,
• достижение баланса во всех сферах жизни.

Здесь можно вспомнить притчу:

Беседовали два учителя. Один из них удивлялся:
— Почему твои ученики сами приходят к тебе, а мои меня избегают и невнимательно слушают?
Второй поделился секретом:
— Я не даю им готовые решения, а задаю правильные вопросы. Те, кто ищет ответы, приходят ко мне. Ведь вопросы намного интереснее, чем советы.