Влияй

Гордыня: 5 способов избавиться от гордыни

Гордыня – это чувство своей ценности и уникальности, которое возникает на почве возвышения над другими. Это переразвитое ЭГО порождает высокомерие, презрение, осуждение, желание унизить. Причина чувства собственной важности или гордыни (она же высокомерие, она же тщеславие) проста и сложна одновременно. Исследования Адлера доказали, что человеком движет врожденный комплекс неполноценности. Именно во врожденном комплексе неполноценности лежит основа для возникновения последующей гордыни. С этой точки зрения, гордыня выступает «психологическими костылями», которые помогают человеку поддерживать собственное самоуважение.

Большое ЭГО приближает нас к состоянию Творца, в котором мы можем максимально реализовать свой потенциал, это ее светлая сторона. Темной стороной ЭГО есть попадание в иллюзию, в которой человек отделяет себя от мира и даже противопоставляет себя ему. Наличие воспаленной гордыни можно узнать по признакам:

  • Желание всегда и во всем быть правым.
  • Желание всегда побеждать.
  • Желание поступать исключительно из своих интересов.
  • Желание нести ответственность за поступки и судьбы других.
  • Непринятие любых советов.
  • Если оказать помощь, то «свысока».
  • Желание давать советы, когда не просят.
  • Категоричность в своих высказываниях и суждениях.
  • Неспособность искренне благодарить других людей.

В результате гордыни у нас может появляться большая коллекция обид и разочарования в людях. Такой человек чувствует внутреннее напряжение в общении с другими людьми и регулярно попадает в конфликты.

Технология управления гордыней

  • Способ №1. Выполняйте «грязную» работу. Работа, которую вы считаете ниже своего достоинства. Это очень хорошо «заземляет» чувство собственной важности.
  • Способ №2. Мысленные поклоны. Встречаясь с человеком, мысленно кланяйтесь ему. Поклоны издревле были ритуалами почтения другого на фоне приуменьшения своей значимости.
  • Способ №3. Максимальное внимание к говорящему. Сначала старайтесь понять, а потом быть понятым. Молча слушайте говорящего и не отвечайте сразу. Старайтесь вникнуть в смысл каждого слова.
  • Способ №4. Принятие других людей. Другие люди не обязаны быть такими, как вы хотите. Принимайте людей со всеми их особенностями, даже если вам что-то не нравится.
  • Способ №5. Каждый день благодарите! Даже самое минимальное действие, направленное по отношению к вам, встречайте с благодарностью, идущей от самого сердца.

Ментальное здоровье: 

Рекомендуем курс:

Каждое утро выбирайте один из этих методов и практикуйте его на протяжении дня. Простые по своей сути методы, глубокие и действенные по содержанию. Результаты будут появляться в виде позитивных эмоций: вдохновения и благодарности, радости и удовлетворения.

И больше никакой гордыни!

Дэн Дубравин

Практикующий психолог. Тренер по эмоциональному интеллекту (EQ). Обучаю людей и организации управлять эмоциями.

Просмотр комментариев

  • Прошу меня простить, но у меня плохая ситуация в этом плане. Я гордая, в плане того, что ненавижу проигрывать. Уже, вероятность проигрыша потрясает меня до глубины души. Но дело не в этом. Грязную работу я делаю регулярно, для того чтобы было чисто, и чтобы мама не огорчалась. На счет внимательности и мысленного поклона... дело в том, что для того чтобы показать, насколько мои манеры превосходят манеры других я могу даже так поклониться. И это же меня возвышает как ничто другое. Что делать в данной ситуации?

  • Полина, я кажется понимаю о чем вы говорите. Дело в том, что гордость и гордыня, это разные понятия, хотя и однокоренные. Если вы испытываете гордость от своих побед и ненавидите проигрывать, это нормально. Гордость – это чувство самоуважения, удовлетворения от успехов и достижений своих или той группы людей, к которой человек себя относит (государство, семья, организация и т.п.). Гордость человека всегда имеет под собой основание – достижения, таланты, способности, победы.
    Гордыня –это чувство своей ценности и уникальности, которое возникает на почве возвышения над другими. Гордыня порождает высокомерие, презрение, осуждение, желание унизить. Это форма отвержения людей по причине того, что они не соответствуют ожиданиям человека о том, какими они должны быть и как себя вести.

  • Я же хочу избавиться от своей гордости ,когда ее не должно быть.Я бываю часто не права ,люди которые пытаются мне помочь в этот момент мне бесполезны.Я не могу принять то ,что я не права.И когда они идут мне на уступки..То есть я ошибаюсь ,а они делают первый шаг,я слишком горда ,чтобы ответить взаимно .Я думаю ,что так правильно все,что не я извиняюсь за свои ошибки ,а они.И лишь потом осознаю ,что я была не права.
    В моей жизни ,гордость играет большую роль к сожалению .И я ее не применяю когда действительно надо ,а когда не надо этого делать.Хочу избавить себя от гордости к любимым людям и от чувство вины после многих сказанных мной слов в их адрес.
    Думаю я выразилась ясно )

  • Меня просто достало ощущение собственного величия. Так хочется насолить собственной гордости, чтоб больше не заикаться о себе.

  • Большая вам благодарность за пост!! Буду работать над собой!

  • Если гордыня - следствие комплекса неполноценности, компенсация, то не нужно ли в первую очередь повышать самооценку? Из признаков гордыни нашла у себя две: давать советы, когда не просят и категоричность. И ещё вижу недостатки других, сейчас понимаю, что сравниваю с собой все время. Это очень трудно преодолеть. Хотя, например обижаться уже отучила себя, завидовать почти, благодарю... Возможно, не всех? Нужно проанализировать...

  • Спасибо за статью. Честно сказать причина всех моих проблем в моей жизни это моя гордыня. Устала уже, отчаилась. Попробую применить ваши советы. Низкий вам поклон!

Недавние Посты

Искусство самопроявления: путь к реализации

В жизни каждого человека наступает момент, когда необходимо заявить о себе миру. Как говорил Марк…

% дней назад

Тёмный альянс: Как магия и религия стали инструментами власти

Пролог: Тайна никейского престола. В тусклом свете свечей древнего собора тени плясали на стенах, словно…

% дней назад

Как программа «Мастер Счастья» изменила команду inCruises: от достигаторства к бизнесу с душой

В эксклюзивном туристическом клубе inCruises поняли, что для успеха важна не только работа с бизнес-тренером,…

% дней назад

Методика Вим Хофа

Метод Вима Хофа — это уникальная практика, сочетающая три основных компонента: дыхательные упражнения, холодовую терапию…

% дней назад

Третий шаг к счастью: Гибкость мышления и сила наблюдателя. Академия счастья

Царь Соломон говорил: “Все в этом мире — пар паров”. Мысли — это как облака…

% дней назад

Главный коуч «Академии Счастья» Анна Вовк: «Позвольте себе мечтать!»

А вы знаете, что для вас - счастье? Не навязанное окружающими, сформированное стереотипами, а ваше…

% дней назад