Эти правила полезно знать всем родителям, особенно мамам. Потому что быть родителем — это эмоциональная работа, а на любой эмоциональной работе рано или поздно случается выгорание.
В воспитании детей обязательно нужны цели, как и в любых других сферах жизни. Зачем вы здесь? Чтобы вырастить счастливого человека? Чтобы вырастить успешного? Это очень помогает экономить силы.
Ожидание благодарности — это страшная вещь, которая вытягивает кучу сил. Не ждите от детей, что они будут соответствовать вложенным в них усилиям или нервам, или деньгам. Это очень важное средство от выгорания.
Не надо догонять человека и говорить: «Сейчас я сделаю тебе хорошо!» Причем никого — жену, мужа, ребенка тем более. Дети сами тянутся к знаниям, поэтому нет смысла бегать за ними, не научившимися еще ходить, со словами: «Посмотри, это букварь!», или: «Вот это буквы!», или: «Пойдем, я отведу тебя в сенсорную комнату!». Он не хочет в сенсорную комнату, он сам везде находит новые ощущения. «Причинять добро» детям не нужно. Это расходует очень много сил, и не приносит никакой пользы.
Найдите кого-то, кому вы верите. Кого-то, кто в нужный момент сможет прийти и сказать: «Ты устала», — и вы поверите. Причем поверите, даже если у вас уже окончательно «снесло башню». Потому что в нормальном состоянии вы и сами понимаете, что устали.
А вот в том состоянии, когда вы так устали, что уже не способны соображать, как раз нужен доверенный человек. Кто-то, кто сможет, не пользуясь этим, от чистого сердца дать вам дельный совет или просто выслушать.
Надо выбирать виды спорта, в которых трудно халтурить. В боксе, как только начинаешь халтурить, сразу получаешь в нос. Отличный спорт!
И не бойтесь неудач. Это удивительный эффект, когда у тебя каждый день — неудача, а оглядываешься — офигенно всё вышло! С детьми абсолютно та же история. У тебя каждый день ощущение, что ничего не получается, а потом смотришь — вот он какой прекрасный вырос!
От чего зависит счастье? ООН ежегодно публикует Всемирный доклад о счастье (World Happiness Report), основанный…
С чего Коучу начать продвижение аккаунта в соцсетях? Задаетесь этим вопросом? Получите диагностическую сессию у…
Наши тела и умы должны работать гармонично
Умение сказать "нет", способность делать осознанный выбор, уважение к себе и другим - все это…
В современном мире, где царит культ финансового благополучия, люди все чаще обращаются к суевериям в…
Сексуальная близость – это важный элемент крепких и гармоничных отношений. Это не только про страсть…