Влияй

10 способов прокачать чувство юмора + смех и характер

От заливистого радостного смеха до едкого сарказма — смеясь, мы можем выразить всю гамму человеческих эмоций. Умение смеяться — это одна из самых ярких черт человека. Смех, искренний и непринужденный, может внезапно раскрыть характер. Только самые счастливые и развитые личности способны радоваться вместе с другими, весело и открыто. Но что, если вам трудно шутить, неужели этому нельзя научится? К счастью, чувство юмора вполне можно «прокачать«.

Смех исцеляет:

Вот как это сделать:

1.Изучайте смех:

Чтобы понять, как манера смеяться соотносится с характером человека, не обязательно быть психологом. Просто наблюдайте за людьми из своего окружения, и вы увидите, что каждая улыбка отражает уже сложившийся образ личности. Жесты и мимика, сопровождающие смех, ярко говорят о личностных качествах. 

Человек, прикрывающий рот ладонью, может быть не очень уверенным в себе или в данный момент он стремиться избегать лишнего внимания. Тот, кто закидывает голову, заливаясь смехом, обычно открыт для нового, легко впитывает информацию и наслаждается жизнью. Театральные жесты и выражение лица могут говорить о человеке, стремящемся к признанию и вниманию окружающих.

4 метода спрвиаться со смехом:

Рекомендуем курс:

Смех практически никогда не бывает бесцельным. Он создает связь между людьми, помогает сблизиться, разряжает напряженную обстановку и даже может быть формой поощрения или наказания.

2. Будьте терпеливы:

Чувство юмора можно развивать, даже если изначально вам кажется, что вы не слишком остроумны. Научитесь видеть комическое в обыденных ситуациях, используйте ассоциации, не бойтесь абсурда и попробуйте шутить в стихах.

3. Боритесь с врагами юмора:

Не позволяйте унынию и негативу овладеть вами. Найдите время для отдыха, чтобы сохранить жизнерадостность и радость.

4. Тренируйте навык наблюдательности:

  • Обращайте внимание на смешные ситуации в жизни, в книгах, фильмах.
  • Записывайте забавные истории и наблюдения.
  • Анализируйте, что вас рассмешило: какие детали, особенности, игра слов.

5. Учитесь у лучших юмористов:

  • Читайте юмористические произведения: книги, статьи, анекдоты.
  • Смотрите смешные фильмы, сериалы, шоу.
  • Слушайте юмористические подкасты.
  • Обратите внимание на стендап-комиков: их манеру шутить, темы, приемы.

6. Расширяйте кругозор:

  • Читайте книги по разным темам: история, наука, искусство, культура.
  • Будьте в курсе текущих событий.
  • Изучайте разные культуры и обычаи.
  • Чем больше вы знаете, тем больше тем для шуток вам будет доступно.

7. Не бойтесь смеяться над собой:

  • Здоровое самоирония – признак развитого чувства юмора.
  • Не воспринимайте себя слишком серьезно.
  • Умение посмеяться над своими ошибками и недостатками помогает легче справляться с ними.

8. Тренируйте чувство юмора:

  • Начните с простых вещей: шуток с друзьями, забавных комментариев в социальных сетях.
  • Не бойтесь ошибаться: не все шутки будут удачными, но это часть процесса обучения.
  • Со временем вы станете более уверенным и сможете шутить в разных ситуациях.

9. Занимайтесь творчеством:

  • Пишите стихи, рассказы, сценарии.
  • Придумывайте забавные истории.
  • Рисуйте карикатуры.
  • Творчество помогает развить креативность и нестандартное мышление, что является основой чувства юмора.

10. Общайтесь с людьми, которые умеют рассмешить:

  • Наблюдайте за тем, как они шутят.
  • Перенимайте их манеру и приемы.
  • Чувство юмора заразительно, поэтому общение с веселыми людьми поможет вам развить свой собственный.

Как научиться радоваться:

Чувство юмора вполне можно развить и улучшить. Используйте эти советы и упражнения, и вы сможете сделать свою жизнь и жизнь окружающих людей немного веселее.

5СФЕР

Онлайн-платформа о развитии личности. На ресурсе публикуются материалы о личностном росте, лидерстве, взаимоотношениях, осознанности и счастье.

Недавние Посты

Топ-7 способов избавиться от негатива и стать позитивным

Негативизм влияет на тех, кто нас окружает.

% дней назад

Развенчиваем мифы: автор книг о счастье покончила с собой?

Мифы или реальность? Автор книг о трепетном отношении к детям, Монтессори, отказалась от собственного сына?…

% дней назад

Синдром самозванца: что делать с завышенной самооценкой?

В прошлой статье я поднимала тему о том, как синдром самозванца проявляется через самоуничижение и…

% дней назад

5 Принципов Гештальт-Терапии Фрица Перлза помогут обрести счастье

Гештальт-терапия – это гуманистическое направление психотерапии, основанное на экзистенциальном подходе. Провозглашает два ключевых постулата: важность…

% дней назад

Талантливые писатели, которые умерли в бедности

Признанные и, безусловно, талантливые писатели часто ассоциируются с благополучием и материальным достатком. Однако, это, к…

% дней назад

Мотивационные цитаты от Брайана Трейси

Мотивационные цитаты помогают поверить в себя, дают силы достигать целей, заставляют не опускать руки, даже…

% дней назад