Ты хочешь блестящие волосы, красивую кожу и здоровое тело? Чистая, живая вода – лучший эликсир красоты! Человеческое тело на 70 % состоит из воды. Вода необходима для существования и имеет существенные преимущества перед другими напитками. Мы расскажем о причинах, по которым следует пить много природной воды, и почему это так важно.
Твоему телу для правильного функционирования ежедневно приходится поддерживать баланс содержания натрия и калия, и без достаточного количества живой воды в организме это невозможно.
Иногда, когда ты чувствуешь голод, на самом деле ты просто хочешь пить. И спутать этот сигнал легче, чем ты думаешь. Выпей воды, если ты точно не уверен голоден ли ты. Чистая вода не содержит калорий в противовес сладким газированным напиткам. Ты потеряешь ненужный вес одномоментно.
Вода используется в каждом процессе организма. Когда ты пьёшь недостаточно, у тебя не достает энергии. Попробуй выпить стакан воды, если ты чувствуешь вялость вместо чашки кофе, которая наоборот выведет воду из твоего организма.
Низкий уровень воды в мозге может вызвать депрессию, поскольку вода необходима для оптимального функционирования мозга. Если чувствуешь грусть – выпей воды.
Недостаточное количество живой, природной воды в организме может сделать твою кожу сухой и вызвать преждевременное старение. Для молодой, свежей, сияющей кожи необходимо ежедневно пить много воды. А если в дополнение к воде ты будешь использовать увлажняющий крем, вода «запечатается» внутри.
Вода помогает твоему организму правильно функционировать и запускает процессы пищеварения, помогая работе твоих почек и пищеварительной системе. Если ты хочешь наилучшего функционирования твоего организма — пей воду.
Исследования показали, стакан теплой воды с лимоном натощак предотвращает появление нежелательных кожных высыпаний.
Вода помогает выводить из тела все ненужные токсины и помогает избавиться от вредных бактерий, таких как инфекции, вызывающие болезнь.
Сравни тренировку в зале, когда ты дегидрирован и когда пил достаточно. Ты обязательно заметишь, что твои мышцы не так подвижны. Пей воду — и ты сможешь получить наибольшую пользу от тренировки.
Когда в теле недостаточно воды, оно начинает компенсировать это, задерживая жидкость в организме. Что приводит к тому, что тело выглядит опухшим. Лучший способ избавиться от отечности – пить воду.
В среднем, большинству людей необходимо пить 15 мл на 1 кг веса каждый день. Например, если твой вес 55 килограмм, то тебе нужно выпивать 800 мл в день. Активным людям необходимо 20 мл на 1 кг веса для нормального функционирования.
Когда ты чувствуешь сухость во рту и жажду, это явные признаки критических точек дегидрации. Перед тем как ты на самом деле хочешь пить, возникает несколько признаков, по которым ты можешь определить, что необходимо выпить воды:
И дабы предотвратить нежелательное влияние на здоровье, рекомендуем пить чистую воду чаще.
Не пренебрегай силой воды, которая помогает тебе выглядеть и чувствовать себя превосходно. А теперь пить!
Очень тяжелые детство и юность иногда помогают добиться нереальных результатов. Важно не то, что происходит,…
7 шаг «Смысл и Ценности» из 10 шагов к счастью 🔎 Почему в жизни нет…
Тень как тренажёр души. Как Shadow Work помогает стать счастливее по Торе и по системе…
Ты чувствуешь, что пришло время перемен? Хочешь помогать людям, развиваться сам и при этом зарабатывать…
На что опереться, когда качает? В прошлой статье я затронула тему прокрастинации. Очень важной частью…
Вам кажется, вы в тупике, из которого нет выхода? Когда я говорю: «Я знаю, что…