«Жизнь в стиле коучинг» включает 5 основных правил. Следуя этим правилам, ты сможешь создать гармонию в своём внутреннем мире, что несомненно повлечёт за собой преобразования в твоём поведении и твоих действиях.
Это значит, что как только ты начнёшь относиться ко всем людям с позиции «С тобой всё ОК» и «Со мной всё ОК», ты откроешь для себя путь быстрого и качественного построения гармоничных отношений со всеми окружающими тебя людьми: с мужем (женой), детьми, коллегами, клиентами, партнёрами.
Это «золотое правило», которое подразумевает, что каждый человек хорош по-своему, у каждого есть своё «правильное» мнение, и каждый уникален в своём проявлении.
Это правило поможет тебе с понимаем относиться к другим людям и их действиям. А значит, поможет окружающим тебя людям поверить в свои силы и создать атмосферу постоянного развития! Ведь ты будешь демонстрировать принятие каждого человека, который будет с тобой общаться. Принятие — не значит полное согласие с мнением, либо с принципами каждого человека. Принятие – это понимание, что каждый человек имеет право на свой выбор и свои правила игры.
Упражнение для внедрения правила: не критикуй себя и людей. Попробуй для начала хотя бы пару часов в день прожить без критики. Тренироваться, возможно, придётся долго. Но это того стоит.
Это правило придаст сил тебе и твоему окружению в реализации самых заветных желаний! Главное помнить, если человек что-то себе смог представить, значит, у него есть все возможности это реализовать! Так уж устроен человеческий мозг: то, что ему не по силам, он даже не может себе представить.
Ты только задумайся, что давным-давно кто-то представил, что он сможет летать! И теперь все мы можем летать на самолетах, аэропланах, вертолетах и других средствах передвижения по воздуху.
Если ты будешь к себе и людям относиться согласно этому правилу, то вера в свои силы вырастет в разы. И не останется места отговоркам. Потому что ты знаешь, что всё в твоих руках!
Упражнение для внедрения правила: каждый день перед сном думай о своей цели. Мозг будет воспринимать это как поставленную задачу и самостоятельно будет постепенно подыскивать необходимые ресурсы для её реализации.
Если ты научишься воздерживаться от советов и указаний, и давать возможность людям самостоятельно принимать решения, твоя жизнь заиграет новыми красками.
Если ты будешь следовать эту правилу по отношению к себе, ты автоматически уменьшишь количество «неуверенностей» в своей жизни. Ведь ты будешь знать, что сделаешь НАИЛУЧШИЙ ВЫБОР в данный момент своей жизни! Это значит, что используя сейчас тот набор знаний и навыков, ценностей и убеждений, который у тебя есть, ты примешь самое лучшее решение.
Для поддержания этого правила, как жизненного кредо, рекомендую развивать интуицию, которая очень часто выступает главным чувством в принятии важных решений.
Упражнение для внедрения правила: для развития интуиции рекомендую выбрать себе медитацию минут на 10, для того чтобы научиться останавливать поток мыслей и прислушиваться к себе.
То есть человек каждое мгновение своей жизни выбирает наилучшую из ему известных моделей поведения. Это правило учит не осуждать себя и людей за совершённые действия или бездействия в определённых ситуациях.
Упражнение для внедрения правила: В общении с людьми старайся не критиковать человека и его действия. Предложи интересную игру в семье «День без критики». Определите призы и поощрения тому, кто за целый день никого не будет критиковать. Потом повторите подобный опыт в коллективе, с друзьями.
И, возможно, лучше самому идти им на встречу, чем противиться и заставлять себя жить по-старому, потому что так «удобно» и «привычно». Зона комфорта – это болото, зона НЕразвития.
Очень часто развитие – это путь через усилия и лишения. Но для создания нового себя необходимо двигаться вперёд каждый день! Чтобы развиваться, нужно постоянно бросать себе вызов. Движение – это жизнь. А движение вперёд к развитию – это основа и залог успеха.
Если ты постараешься применить эти правила к себе и своему окружению, ты практически сразу заметишь позитивные изменения в своей жизни! Новые осознания и инсайты, а также создание гармоничных отношений со всеми окружающими людьми не заставят себя ждать!
Приходите на мой бесплатный вебинар «Первые шаги в коучинге» и создавайте свою счастливую жизнь!
В эксклюзивном туристическом клубе inCruises поняли, что для успеха важна не только работа с бизнес-тренером,…
Метод Вима Хофа — это уникальная практика, сочетающая три основных компонента: дыхательные упражнения, холодовую терапию…
Царь Соломон говорил: “Все в этом мире — пар паров”. Мысли — это как облака…
А вы знаете, что для вас - счастье? Не навязанное окружающими, сформированное стереотипами, а ваше…
Чтобы научить коучей алгоритму диагностической коуч-сессии и помочь им эффективно прояснять запрос клиента, предлагаю структуру,…
Довольно часто можно услышать, что мелатонин называют ,,гормоном сна,, И действительно, основная функция мелатонина -…
Просмотр комментариев
Эти 5 правил + упражнения к ним отлично работают : не торопливо пронимаюсь своим бытиём .
На момент сейчас , я уже не тот что прежде - сбалансированость и спокойствие и вера в лутшее заполняют меня:)...
Благодарю команду Юлии и Ицхака , я выравниваюсь в положительную сторону , начиная с умонастроения)