Категории: Живи

Творожная запеканка «минутка»

Оглавление:

Я долго искала рецепт своей «идеальной» запеканки. Она не должна была быть слишком сладкой, не должна расслаиваться, не должна быть слишком жидкой или слишком плотной. Не должен забиваться вкус творога ванилью или другими добавками.

Да, все не так просто) Если ваши требования совпадают с моими, тогда этот рецепт вам пригодится.

Рекомендуем курс:

Ингредиенты

  • 500г творога (желательно, не высокой жирности, я беру 3-5%)
  • 3 ст.л. сахара (можно заменить стевией или другим сах.замом)
  • 2 ст.л. манной крупы
  • 4 столовые ложки сметаны
  • ванильный сахар
  • любой наполнитель по вкусу (я люблю без добавок)
  • 2 яйца
  • щепотка соли
  • сливочное масло

Рецепт

  1. Смешать манную крупу с 2 столовыми ложками сметаны и дать постоять минут 10-15.
  2. Перетираем творог через мелкое сито. Сразу говорю, это важный шаг и как бы лень мне не было это делать, я не использую блендер, а перетираю творог вручную.
  3. Добавляем в творог манную крупу. Перемешиваем с помощью миксера на медленной скорости.
  4. Добавляем сахар, щепотку соли, яйца. Продолжаем перемешивать с помощью миксера до однородной текстуры.
  5. Разогреваем духовку до 180С. Смазываем форму для выпекания сливочным маслом, выливаем творожную смесь в форму и ставим на 40-45 минут в духовку. Я люблю запеканку с корочкой, поэтому за несколько минут до готовности, включаю гриль.

Варьируя количество сахара и процент жирности творога, вы можете сделать запеканку отличным, абсолютно безвредным для фигуры десертом.

Чтобы наладить систему питания и спорта, всегда быть здоровым и энергичным, в отличной форме и настроении, записывайся на программу «ПоБеДА!!! Pintosevich Body Design™»!

Алена Рощенко

Недавние Посты

Как выявить талант ребенка и создать условия для его развития?

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был успешным и счастливым. Но как понять, в чем…

% дней назад

Долголетие: как его достичь? Советы долгожительницы

Что же включает в себя слово ДОЛГОлетие? Если одной фразой, то долголетие - это умение…

% дней назад

Итоги работы с Артемом Голдманом. 10 недель. 10 коуч-сессий по системе “10 Шагов к Счастью”

Артем Голдман - уникальный человек и предприниматель. Вот статья о нем. Вначале я стал клиентом…

% дней назад

Как управлять негативными эмоциями и сохранять внутреннее равновесие

Эмоции — важная часть нашей жизни. Они помогают нам взаимодействовать с миром, реагировать на вызовы…

% дней назад

Психические расстройства — нарушение физиологии или способ мышления?

Разделение психических расстройств на генетическую, физиологическую и когнитивную природу достаточно условно, поскольку большинство расстройств имеют…

% дней назад

Гайд «Мышление Победителя»

«Мышление Победителя»: Гайд для тех, кто устал быть винить всех вокруг и решил взять ответственность…

% дней назад