Категории: Живи

Творожная запеканка «минутка»

Оглавление:

Я долго искала рецепт своей «идеальной» запеканки. Она не должна была быть слишком сладкой, не должна расслаиваться, не должна быть слишком жидкой или слишком плотной. Не должен забиваться вкус творога ванилью или другими добавками.

Да, все не так просто) Если ваши требования совпадают с моими, тогда этот рецепт вам пригодится.

Рекомендуем курс:

Ингредиенты

  • 500г творога (желательно, не высокой жирности, я беру 3-5%)
  • 3 ст.л. сахара (можно заменить стевией или другим сах.замом)
  • 2 ст.л. манной крупы
  • 4 столовые ложки сметаны
  • ванильный сахар
  • любой наполнитель по вкусу (я люблю без добавок)
  • 2 яйца
  • щепотка соли
  • сливочное масло

Рецепт

  1. Смешать манную крупу с 2 столовыми ложками сметаны и дать постоять минут 10-15.
  2. Перетираем творог через мелкое сито. Сразу говорю, это важный шаг и как бы лень мне не было это делать, я не использую блендер, а перетираю творог вручную.
  3. Добавляем в творог манную крупу. Перемешиваем с помощью миксера на медленной скорости.
  4. Добавляем сахар, щепотку соли, яйца. Продолжаем перемешивать с помощью миксера до однородной текстуры.
  5. Разогреваем духовку до 180С. Смазываем форму для выпекания сливочным маслом, выливаем творожную смесь в форму и ставим на 40-45 минут в духовку. Я люблю запеканку с корочкой, поэтому за несколько минут до готовности, включаю гриль.

Варьируя количество сахара и процент жирности творога, вы можете сделать запеканку отличным, абсолютно безвредным для фигуры десертом.

Чтобы наладить систему питания и спорта, всегда быть здоровым и энергичным, в отличной форме и настроении, записывайся на программу «ПоБеДА!!! Pintosevich Body Design™»!

Алена Рощенко

Недавние Посты

Искусство самопроявления: путь к реализации

В жизни каждого человека наступает момент, когда необходимо заявить о себе миру. Как говорил Марк…

% дней назад

Тёмный альянс: Как магия и религия стали инструментами власти

Пролог: Тайна никейского престола. В тусклом свете свечей древнего собора тени плясали на стенах, словно…

% дней назад

Как программа «Мастер Счастья» изменила команду inCruises: от достигаторства к бизнесу с душой

В эксклюзивном туристическом клубе inCruises поняли, что для успеха важна не только работа с бизнес-тренером,…

% дней назад

Методика Вим Хофа

Метод Вима Хофа — это уникальная практика, сочетающая три основных компонента: дыхательные упражнения, холодовую терапию…

% дней назад

Третий шаг к счастью: Гибкость мышления и сила наблюдателя. Академия счастья

Царь Соломон говорил: “Все в этом мире — пар паров”. Мысли — это как облака…

% дней назад

Главный коуч «Академии Счастья» Анна Вовк: «Позвольте себе мечтать!»

А вы знаете, что для вас - счастье? Не навязанное окружающими, сформированное стереотипами, а ваше…

% дней назад