Анекдот: — А ты бегаешь по утрам? — Да, в основном по дому, с криками "проспал!" Бег – идеальный способ…
Если твое тело хорошо натренировано, то все мышцы работают четко и слаженно
Я постоянно ощущаю чувство голода, только поел(а) и хочу опять есть, в чем дело, почему так происходит и как с…
Польза раннего подъема подтверждена многими экспертами, докторами и обычными людьми. Но как же заставить себя, уставшего и вымотанного бытом и…
Наша психика - это удивительная и очень тонкая структура. Как показывает практика в сфере психологии - люди, подвергающие себя стрессам…
С приходом лета у каждого человека несколько раз на день появляется желание окунуться в прохладный бассейн
Существует культура тела, культура дыхания и культура сознания. Каждое из этих трех понятий описывает базовые принципы, опираясь на которые, ЛЮБОЙ…
Когда речь заходит о женском спорте, в голову невольно приходят такие виды спорта, как художественная гимнастика, фигурное катание, пилатес в…
Признаться по-хорошему, мне следовало начать заниматься фитнесом на профессиональном уровне намного раньше. У меня довольно большой стаж собственных тренировок –…