Скажите, Вам это знакомо: Вы уже сладко спите и вдруг Ваш сон совершенно неожиданно прерывается?
Если вы думаете, что 4-6 часов сна – это достаточно, знайте, что за 50 лет исследований наука о сне доказала,…
У меня есть только одна морщина, и я на ней сижу», - сказала Жанна Кальман, знаменитая француженка, прожившая 122 года…
Вы когда-нибудь задумывались сколько времени человек проводит во сне? Представьте себе, в среднем 24 года. Это же треть нашей жизни!…
Польза раннего подъема подтверждена многими экспертами, докторами и обычными людьми. Но как же заставить себя, уставшего и вымотанного бытом и…
Существует культура тела, культура дыхания и культура сознания. Каждое из этих трех понятий описывает базовые принципы, опираясь на которые, ЛЮБОЙ…
Если вы не можете выспаться, то не имеет значение, во сколько вы встаете.