паническая атака

Панические атаки: 5 способов прекратить их

Регулярные панические атаки бывают не у всех, но острое чувство тревоги знакомо многим. Мы все когда-то испытывали прилив ужаса перед…

% дней назад

Тренируем осознанность: мобильные приложения с аффирмациями и медитацией

Хотите научиться не переживать и жить в моменте «здесь и сейчас», быстро расслабляться, жить счастливой и, главное, своей жизнью и…

% дней назад