Женщины использовали силу пения на протяжении многих лет для того, чтобы рассказать истории, исцелить горе, и чтобы делать повседневную работу более приятной. Дети также знают об этой силе музыки. Вот почему в школьных дворах мы так часто насмехались над теми, кто поет. Любой человек может использовать силу музыки для поднятия духа. Вам не нужно быть музыкантом или певцом для того, чтобы использовать музыку как мощную и исцеляющую силу.
Утверждения появляются в нашей жизни десятилетиями, но они могут быть неэффективными, если у вас в голове звучит критика, есть споры по поводу ваших утверждений. Вам нужно найти способ, как уйти от этой внутренней критики. Музыка поможет это сделать. Я рекомендую положить ваши утверждения на музыку и постоянно петь их. У всех нас есть песни нашего прошлого, которые застревают у нас в головах на несколько дней. Что, если песня, которая застрянет у тебя в голове – это твое утверждение?
Например, обычное утверждение, как это:
«Я богата»
или
«Я здоров»
можно петь на мотив песенки «Братец Яков». Я бы спела так:
«Я здоров, я здоров, да здоров, да здоров!»
Другим примером может быть:
«Я сильная, готовая поддержать в любую минуту!»
Спойте легендарную песню (Somewhere) Over The Rainbow. Как только вы начинаете петь ваши утверждения, слова непосредственно проникают в ваше подсознание.
Начните с создания простого утверждения, а затем попробуйте спеть эти слова на мотив уже знакомой вам мелодии. Если слова не подходят, попробуйте другую мелодию, пока не найдете ту, которая подойдет. Конечно, вы и сами можете придумать мелодию. Когда вы поете короткие утверждения, вы можете добавить слова
«Все время или да, это так», чтобы заполнить паузу в музыкальном ряде.
Когда вы добавляете музыку в ваши утверждения, то они становятся сильными, так что, будьте уверены, что вы используете их эффективно. Утверждения работают лучше, если вы используете их в настоящем времени, положительно, и личностно. Например, пойте:
«Я успешный» вместо «я буду успешным»,
и
«Я смелая«, а не «Я не боюсь»
и
«Я чувствую себя любимой«, а не «Джон любит меня» .
Будьте предприимчивы, когда вы выбираете ваши слова и утверждения. Когда вы споете ваше утверждение, вы увидите, что оно более эффективно и смело, нежели когда вы просто его говорите.
Любой человек может использовать силу музыки для того, чтобы привить положительные чувства и мысли. Как только вы начинаете петь, ваш дух поднимается, вы чувствуете себя более радостными, и проблемы кажутся более управляемыми.
Автор: Памела Брунер — бизнес-тренер в сфере Успеха, автор, спикер, и эксперт EFT.
Стань успешной! — новый проект сайта 5 сфер. Мы подготовили 101 статью-совет, как современная женщина может изменить себя, найти мотивацию для успеха и расширить свои возможности.
Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был успешным и счастливым. Но как понять, в чем…
Что же включает в себя слово ДОЛГОлетие? Если одной фразой, то долголетие - это умение…
Артем Голдман - уникальный человек и предприниматель. Вот статья о нем. Вначале я стал клиентом…
Эмоции — важная часть нашей жизни. Они помогают нам взаимодействовать с миром, реагировать на вызовы…
Разделение психических расстройств на генетическую, физиологическую и когнитивную природу достаточно условно, поскольку большинство расстройств имеют…
«Мышление Победителя»: Гайд для тех, кто устал быть винить всех вокруг и решил взять ответственность…
Просмотр комментариев