Ресурс для развития или как перестать кричать на ребенка

Мой сын учился тогда в первом классе. Однажды, когда он делал уроки, неожиданно для себя и для него, я стала кричать и зло выговаривать ему за его неумения. Через какое-то время мы оба были в шоке от того, что произошло. Обычно уравновешенная, я отреагировала очень неадекватно.

Что это

В какой-то момент взаимодействия с ребенком из тебя выходит что-то, тебе не свойственное, не твое. Ты реагируешь не так как обычно. Ты говоришь не своими словами и не своим тоном. Откуда это? Это из твоего детства. Это действительно не твое и тебе не принадлежит. Это часть твоего родителя, значимого для тебя в детстве человека, который показал однажды тебе способ, как реагировать в подобных ситуациях.

Это называется импринтинг, когда молодые запечатлевают, как бы фотографируют поведение, словесные и интонационные реакции взрослого. Они сохраняют запечатленные реакции, и в будущем, когда наступает подобная ситуация в их жизни, достают из своего жизненного багажа уже готовую реакцию. Импринтинг — природный механизм обучения молодых. Он есть и у людей, и в животном мире. Например, молодой соловей никогда не будет петь, если не слышал в детстве, как поет взрослый.

Так вот, когда вдруг неожиданно во взаимодействии с ребенком Вы начинаете вести себя не так как обычно, то это не про Вас. Это — бессознательно усвоенная часть значимого взрослого, который был рядом с Вами в Вашем детстве. И сейчас Вы выдаете его реакции. Сказала бы даже так – они лезут из Вас непрошеными гостями, и это происходит помимо вашей воли.

Вы не хотите так взаимодействовать, потому что когда-то в детстве ненавидели эти реакции по отношению к себе, и Ваш Внутренний подавленный ребенок давал слово: ”Я никогда не буду ТАК общаться со своими детьми”.

Что делать

Что делать, если такая история случилась с Вами однажды. и Вы испытываете огромное сожаление или чувство вины от того, что произошло между Вами и ребенком. А может такая история была и не однажды, а много-много раз.

Все свое детство ребенок учится — пить из кружки, есть ложкой, одеваться, справляться со своими эмоциями, делать уроки. Наверное, Вы много-много раз говорили себе не реагировать криком, сдерживать себя, но это оказывалось невозможным, и Вы снова срывались, а потом ругали за это себя, и так по кругу.

Что делать? Чтобы изменить реакции во взаимодействии, лучше всего идти к специалисту и вместе с ним найти ту травмирующую для Вас ситуацию, когда на Вас кричали, подавляли, унижали Ваше достоинство. Специалист поможет Вам осознать и проработать эти неприятные переживания, и смоделировать новый способ взаимодействия, который Вам нравится.

Если по разным причинам у Вас нет возможности поработать со специалистом, Вы можете сделать то же самое самостоятельно. Возможно, получится не так профессионально, но все же…

Итак, однажды, когда Вы нашли и осознали нежелательные реакции в своих отношениях с ребенком и хотите, чтобы ваши отношения были другими, сделайте следующее.

Попробуйте понять, чьи слова вы сейчас произносите, чья это интонация, кто говорил и реагировал так, как Вы сейчас. Скорее всего, это была мама или другой значимый человек из Вашего детского окружения.

Это осознание поможет в разотождествлении, то есть разъединении Вас с Вашей реакцией. Когда Вы отсоединяетесь от своей негативной реакции или эмоции, с ней можно работать. Все, с чем мы себя не отождествляем, мы можем изменять, контролировать, то есть управлять этим.

Следующий шаг – это более близкое знакомство и изучение отсоединенной части, а точнее человека, который так негативно реагировал. Сейчас Вы можете посмотреть на него уже не как ребенок. Возможно, Вам станет понятной та жизненная ситуация, в которой находился этот человек, и его эмоциональное состояние. А возможно, что его реакция тоже когда-то была бессознательно считана, записана и воспроизведена им, и к Вам отношения не имеет.

Дальше? Подумайте о том, как Вы хотели бы реагировать по-новому и пробуйте это делать. Сейчас это будет удаваться.

… Я тоже узнала в себе этого родителя. Это была моя тетя, у которой я жила и училась в первом классе. Я знаю, что она, молодая тогда женщина, очень старалась, воспитывая меня, и до сих пор искренне убеждена, что делала для меня только лучшее.

На нас влияют сценарии рода и семьи, привычки и характер, опыт, полученный в периоды большой восприимчивости. Уметь понимать эти скрытые связи, чтобы яснее видеть свою жизнь, – большой ресурс для развития. Тот, кто готов вспоминать … видеть аналогии, имеет шанс получить инсайт про главные мотивы и направляющие события у себя в роду, понимает куда больше о себе, своем характере, о своих способах делать выбор и планировать жизнь.
Леонид Кроль