Обиженный человек как будто пьет яд, в надежде, что умрет человек, который обидел.
Это фраза очень четко описывает состояние обиды. Человек, который обидел, не сразу осознает это. Только через время у него может проснутся совесть. Но что делать человеку, который обиделся? Как ему справиться с болью от обид?
Причинами обид являются манипуляция, непрощение, обманутые ожидания. Под давлением обиды человек перестает трезво оценивать жизненные обстоятельства. Это влияет на принятие решений, на оценку происходящего и доверие к окружающим людям.
Как реально справиться с обидой?
Отдели обиду от человека. Пойми, на что именно ты обижаешься.
Иногда мы обижаемся не на человека, а на его реакцию на наши обманутые ожидания и представление о ситуации.
Когда человек намеренно обижает, нужно не таить чувств. Обязательно скажи, что тебе больно. Если этого не делать, обиды будут наслаиваться и их причины будет очень трудно выявить.
Понимание другого человека, не изменяя отношения к нему, составляет сущность прощения. Принимая его, мы понимаем его мотивы, его эмоции, его желания. Тогда становится легче простить.
Чтоб избавиться от боли, нужно принять решение отпустить. Помни, не человек пьет яд, а ты.
Иногда причиной обиды может быть манипуляция с нашей стороны. Чтоб вызвать чувство вины у другого человека, мы «надуваем губки». Но это может привести только к тому, что мы станем обидчиком, а это приведет к разрушению отношений.
Конечно, это не просто — контролировать свои обиды. Но шаг за шагом, понимая людей и решая их прощать, можно справиться с любой болью.
От чего зависит счастье? ООН ежегодно публикует Всемирный доклад о счастье (World Happiness Report), основанный…
С чего Коучу начать продвижение аккаунта в соцсетях? Задаетесь этим вопросом? Получите диагностическую сессию у…
Наши тела и умы должны работать гармонично
Умение сказать "нет", способность делать осознанный выбор, уважение к себе и другим - все это…
В современном мире, где царит культ финансового благополучия, люди все чаще обращаются к суевериям в…
Сексуальная близость – это важный элемент крепких и гармоничных отношений. Это не только про страсть…