Если вы устали, чувствуете раздражительность, никак не найдете время на занятия спортом, есть отличная идея — прогулки на свежем воздухе. Даже самые короткие, но регулярные прогулки помогут вам нормализовать сон, положительно скажутся на вашем здоровье и самочувствии, а также подарят вам заряд бодрости на целый день! Как привыкнуть гулять почаще? Прогулки на свежем воздухе — … Читать далее Прогулки на свежем воздухе: 10 идей