Вы считаете, что в ваших неудачах виноваты другие, а богатым просто везет? Или вы точно знаете, что именно вы — хозяин своей судьбы? Как вы относитесь к решению жизненных проблем? Какой способ мышления у вас доминирует — экстернальный или интернальный? Узнайте все про свой локус контроля, пройдя тест!
Каждый из нас видит мир по-своему. Одни считают, что главное у них под контролем, другие же уверены, что их жизнь зависит целиком от внешних факторов. Свойство личности приписывать свои достижения или провалы только внутренним либо только внешним факторам называется локусом контроля.
Итак, локус контроля — это склонность считать ответственным за все происходящие в жизни самого себя (навыки, знания, личные качества) или внешние обстоятельства (действия других людей, судьбу). Экстерналы обладают внешним локусом контроля и полагают, что их жизнь зависит от внешних обстоятельств. Интерналы, обладатели внутреннего локуса контроля, даже не сомневаются в том, что их успех зависит от их собственных усилий, способностей и решений.
Эта разница проявляется не только в отношении к ответственности, но и в жизненных целях и чертах характера.
Интерналы чаще всего ставят перед собой долгосрочные и сложные цели, которые зависят от их собственных усилий. Они не надеяться на судьбу, а смело берут дело в свои руки. Даже если что-то не получилось, они не сдаются. Просто проанализируют ошибки и составят план действий по выходу из сложившейся ситуации.
Внутренний локус контроля свойственен тем людям, которые считают себя хозяевами собственной судьбы. В отличие от них, люди с внешним локусом контроля склонны объяснять свои успехи или провалы действием каких-то внешних сил, например, обстоятельств. Брайан Трейси, «Тайм-менеджмент»
Люди с внутренним локусом контроля смело берут на себя ответственность за свои успехи и неудачи.
Такой человек может сказать: «Я не получил повышение, потому что недостаточно хорошо подготовился к собеседованию». И в следующий раз он подготовится лучше, приобретет новые знания, будет вести себя иначе, и в результате достигнет успеха.
Люди с внутренним локусом контроля чаще достигают успеха как в личной, так и в профессиональной сфере.
Обладатели внешнего локуса контроля считают, что их жизнь зависит от внешних обстоятельств, они нередко чувствуют себя беспомощными. Зачем к чему-то стремиться, если все предрешено? Экстерналы склонны обвинять других в своих неудачах и преувеличивать свою роль в чужих успехах.
Например, человек с внешним локусом контроля может сказать: «Я не получил повышение, потому что мой начальник меня не любит».
Люди с внешним локусом контроля часто испытывают неуверенность в своих силах. Они больше подвержены стрессу и депрессии. Поскольку они ориентированы вовне, в своих неудачах обвиняют других людей или судьбу, а не собственные действия.
Не следует впадать крайности. Важно контролировать то, что зависит от вас. Например, если вы сделали все возможное, как раз самое время расслабиться и положиться на судьбу. Если вы стараетесь брать ответственность за все, что зависит от вас и даже за то, что не зависит — это приведет к тревожности. Крайне неэффективная тактика!
Пройдите этот увлекательный тест, чтобы определить свой локус контроля. Если результаты вам не понравились, не переживайте, это лишь план действий! И вы всегда можете изменить свою ситуацию, изменив образ мышления.
Если результаты теста показали, чо у вас есть склонность к экстернальному мышлению, вот парочка эффективных советов, которые вам помогут. Вместо того чтобы обвинять других в своих неудачах, научитесь брать на себя ответственность за свою жизнь.
Изменение локуса контроля требует времени и усилий, но это того стоит!
Конечно, эти различия не являются абсолютными. У каждого человека могут быть как черты экстернала, так и черты интернала. Однако в целом, люди, для которых характерен внутренний локус контроля, успешнее в жизни, у них больше получается, им легче достигать целей.
Для психологов давно не секрет, что этапы развития отношений в паре очень похожи на те,…
Алкоголизм — это серьезная проблема, которая постепенно разрушает жизнь человека. На первый взгляд, регулярное употребление…
Становиться вегетарианцем или нет? Вредно это или полезно? Итак, отказ от продуктов животного происхождения быстро…
Искусственный интеллект изменяет наше представление о мире. Существует много страхов и предрассудков по поводу того,…
Что бы вы сделали, если бы не знали страха? Этот простой вопрос вызывает волну фантазий,…
20-летний итальянец Клементе Дель Веккио - самый молодой миллиардер в мире. Об этом обьявли два…
Просмотр комментариев
у меня получился средний уровень интернальности контроля