Как со сцены демонстрировать уверенность в себе?

В мире всегда появляется место для человека, чьи слова и действия показывают, что он точно знает, куда идет.
Наполеон Хилл

Слушателям хочется видеть на сцене истинного лидера. Людям свойственно выделять среди себя сильнейших для того чтобы переложить на него обязательства и следовать за его поручениями. Оратор даже в случае сомнений и неуверенности должен уметь изображать уверенность до тех пор, пока поистине не станет уверенным.

Исследования, проведенные Эми Кадди, доктором социальной психологии университета Принстон, доказывают, что изменения в жестах и позах исследуемых могут кардинально повлиять на поведение и внутреннее состояние человека в течение 2 минут. Содержание тестостерона, гормона доминации, в крови возрастает, тогда как содержание кортизола, гормон стресса, снижается.

Навык управления своим телом мне очень помогал на первых этапах работы, в студенческие годы. Так как при встречах меня, худого, с торчащими ушами, никто не воспринимал. Только методы демонстрации уверенности помогали мне при встречах и продажах.

Если хотите чтобы Вас слушали, и Ваши идеи мотивировали слушателей, постарайтесь демонстрировать уверенность на сцене. Делюсь 4 способами передать аудитории состояние Вашей уверенности в себе.

1. Осанка

Подсознательно сутулость воспринимается как признак болезни или страха, в связи с опущенными плечами и головой. Приспущенная голова закрывает область шеи, уязвимой части тела, передавая опасение и напряжение оратора. Расправьте плечи, поднимите подбородок и вперед!

2. Улыбка

Успешные и сильные люди радуются жизни. Улыбаясь аудитории, Вы показываете отсутствие стресса, неуверенность приводит к напряжению мышц тела и лица, делая улыбку невозможной. Улыбайтесь и заряжайте аудиторию.

3. Взгляд

Смотрите непосредственно в глаза Ваших слушателей. Неуверенность и страх автоматически заставляют человека уводить взгляд в сторону. Дрессировщики хищников учатся непрерывно смотреть в глаза зверю, иначе могут спровоцировать атаку. Так же и люди способны смотреть прямо в глаза и воспринимают это как жест силы и уверенности.

3. Открытые и широкие жесты

Демонстрируя открытые жесты, снимая все телесные барьеры между собой и залом, Вы можете убедить всех в своей уверенности. Занимая больше территории и свободно вытягивая руки и ноги, мы можем демонстрировать уверенность в безопасности, что соответствует уверенности в себе.

5. Молчание и паузы

Неуверенный в себе человек будет суетлив и чаще пытается заполнить каждый пробел словами или действием. Делая паузы и останавливаясь на короткие моменты, мы можем передать аудитории уверенность в себе и проявить отсутствие сомнений в своих действиях.

Уверенность позволит Вам влиять на аудиторию намного эффективнее и быстрее. Наслаждайтесь и не забывайте делиться результатами.

Чтобы закрепить навык публичных выступлений,
приходи на живой тренинг Ицхака Пинтосевича «Харизма и Ораторское мастерство«. И публика будет рукоплескать тебе всегда!