Категории: Влияй

Как преодолеть страх публичного выступления

Многие, до дрожи в коленках, боятся выступать на публику. Существует множество способов преодолеть этот страх. И все сводится к тому, что нужна практическая тренировка. НЕВОЗМОЖНО преодолеть страх, просто читая об этом.

Невозможно научиться водить машину, только читая об этом книгу. Но каждый может научиться всему, что умеют другие люди, если начнет практиковаться.

Предлагаю очень простое упражнение по преодолению страха

Когда вы идете выступать – подумайте о том, что вы просто супер-мега человек. Вы уникальны и неповторимы. Люди в зале тоже ничего))) И сейчас они будут оценивать не вас, а…себя!

  • Кому вы понравитесь (будут слушать и аплодировать) – те молодцы.
  • Кто просто будет слушать – те на «четыре с минусом».
  • А те, которые будут постоянно отвлекаться – просто «двоечники», которые НИЧЕГО НЕ ПОНИМАЮТ в хороших выступлениях.

 

Такой подход позволяет перестать бояться за свое выступление. Правда, вы можете начать бояться за людей))) Ведь, если весь зал окажется «двоечниками», то что будет с человечеством?

Рекомендуем курс:

Хотя даже картины Ван Гога при жизни не покупали вообще. Поэтому, если вас пока не признали – то, возможно, дорастут через несколько поколений. Так что в любом случае бояться нечего!

А теперь смело начинай выступать!

И не забывай оценивать людей по отношению к тебе и твоему выступлению.

Ты всегда 100%!!!

Я Знаю – Ты Можешь!

Ицхак Пинтосевич

Президент Международной Профессиональной Ассоциации Коучей и Тренеров. Почетный Профессор бизнес-школы СИНЕРГИЯ. Обучил более 5000 бизнес-тренеров и коучей. Клиенты: Procter&Gamble, Deloitte, AVON, MTC и др. Автор 15 бестселлеров.

Недавние Посты

Итоги работы с Артемом Голдманом. 10 недель. 10 коуч-сессий по системе “10 Шагов к Счастью”

Артем Голдман - уникальный человек и предприниматель. Вот статья о нем. Вначале я стал клиентом…

% дней назад

Как управлять негативными эмоциями и сохранять внутреннее равновесие

Эмоции — важная часть нашей жизни. Они помогают нам взаимодействовать с миром, реагировать на вызовы…

% дней назад

Психические расстройства — нарушение физиологии или способ мышления?

Разделение психических расстройств на генетическую, физиологическую и когнитивную природу достаточно условно, поскольку большинство расстройств имеют…

% дней назад

Гайд «Мышление Победителя»

«Мышление Победителя»: Гайд для тех, кто устал быть винить всех вокруг и решил взять ответственность…

% дней назад

Самодисциплина: путь к успеху и гармонии

Самодисциплина — это фактор, который приводит к успеху в желаемых сферах жизни. Она представляет собой…

% дней назад

Как навсегда избавиться от тяги к сладкому: Полное руководство

Сладости — это искушение, перед которым сложно устоять. Мороженое, круассаны, шоколадные батончики — они словно…

% дней назад