Как избежать одиночества?

И Бог шагнул в пустоту. И Он поглядел вокруг и сказал — Я одинок. Сотворю себе мир! Джонсон Дж. У.

«Одиночество» – это серое слово! Мы говорим о нем, и на душе становится слякотно и бессмысленно. Оно заставляет нас оставаться вечерами дома и мечтать о том прекрасном моменте, когда мы избавимся от него, и наконец станем счастливыми.

Но не все так плохо – чем глубже ваше одиночество, тем сильнее вы стремитесь к счастью, а значит, растет и ваша мотивация изменить ситуацию и найти свою любовь.

В вашей душе есть пустота, и, заполнив ее, вы сможете почувствовать себя более счастливыми. А к счастливым тянутся!

У вашего душевного дискомфорта есть причины, они заключаются в нехватке чего-то важного для вас. Итак, существует пять причин, пять видов одиночества и пять решений этих проблем. Слова. Вам нужен собеседник и не хватает общения, слов поддержки и поощрений. Доброе слово оно и кошке приятно – а вам уж и подавно. Вам нужно завести побольше общительных друзей, еще лучше коуча, который выслушает и вдохновит. Посещайте психолога для глубоких философских бесед, найдите интересные темы для себя, новые увлечения, хобби и круг людей которым интересно говорить об этом. Время. Вам нужен компаньон, партнер для проведения свободного времени. Вы больше всего боитесь остаться на выходные и праздники в одиночестве, часто строите какие-то планы, но понимая, что их не с кем разделить – расстраиваетесь и все отменяете. Опять же, заведите друзей, научитесь планировать свое время и получать удовольствие от происходящего. Возможно, вам только кажется, что нельзя устроить себе приятный ужин в любимом ресторане, пойти в кино или поехать в отпуск в одиночку. Попробуйте – вдруг вам понравится. Помощь. Вам нужна реальная поддержка, вы боитесь жизненных трудностей. Вас нужно защитить и стать вашим «папочкой», вы ждете доброго фея, который придет и разом справится со всеми вашими проблемам. Выход из этого положения – составить список того, чего вы боитесь, что даст вам ощущение защищённости, стабильности и решить, какие из обозначенных пунктов вы можете решить самостоятельно, а где нужна поддержка других (исходите из имеющихся, а не воображаемых, ресурсов). Службы по типу «муж на час» станут вашими помощниками. Подарки. Вам нужно признание и «жертвоприношения» в виде подарков и поступков от любимого мужчины. Так вы понимаете любовь. Это немного напоминает инфантильную позицию – «Мне все должны!», поэтому подумайте, что конкретно они вам «обязаны дать и подарить» и начинайте баловать себя сами. Дарите себе подарки устраивайте сюрпризы и совершайте маленькие или большие подвиги ради себя любимой. Прикосновения. У вас тактильный голод, вам кажется, что вас не обнимали с любовью целую вечность — вам нужны секс, нежные прикосновения. Заведите любовника для души, без далеко идущих планов и иллюзий. Советую окружить себя предметами приятными на ощупь: кашемировая, шёлковая одежда, милый медвежонок, с которым вы смотрите телевизор, мягкие тапочки и плед, пушистые полотенца: почаще принимайте душистую ванную, ходите на массаж. На первый взгляд, кажется, что вы нуждаетесь во всем и сразу, но это не так – какая-то потребность выходит на первый план, с нее и начинайте борьбу с одиночеством. Читайте также: Как флиртовать: основные ошибки женщин Определите первопричину с помощью вопросов: Зачем вы хотите избавиться от одиночества? Какие «плюсы» это внесет в вашу жизнь? На что конкретно вы обычно обижались, когда у вас были отношения? Что хорошего вы вспоминаете о прошлых отношениях? Как вы обычно проявляете любовь к партнеру, каким способом? Разные люди – это разное одиночество. Для кого-то – это свобода, а для других – тюрьма, но выбирать как всегда вам. Заполните этот период вашей жизни любовью к себе, вниманием к окружающим вас людям, посвятите время своим увлечениям, вместо того, чтобы печалиться и ждать «чуда» вечной любви. Начните получать удовольствие от жизни, ведь «Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает» – так, более полувека назад писал австрийский психолог Виктор Франкл.

Проявляйте максимальную активность в поисках любви, но всегда помните о том, что вы способны быть счастливой вне зависимости от ситуации. Относитесь к себе так, как вам бы хотелось, чтобы будущий возлюбленный относился к вам!

Информация к размышлению: Facebook помогает людям сгладить чувство одиночества, но это не делает их счастливее. (Исследование проведенное психологами из University of Michigan, было опубликовано на PLOS ONE).