Категории: Любовь

Как избегать конфликтных ситуаций в семье?

Семья держится на том, что, вопреки всему, мы стараемся находить хорошее друг в друге…
Из кинофильма «Призраки бывших подружек»

В каждой семье существовали, существуют и будут существовать конфликтные ситуации между членами семьи. Но решающим фактором является собственное отношение к этим конфликтам. А невысказанные обиды или нерешенные до конца проблемы, в скором времени опять начинают всплывать наружу.

Главная причина, над которой стоит подумать, как можно избегать конфликтов, – твое собственное психическое здоровье. Сниженная самооценка также является следствием конфликтного расположения духа. Задумайся, а нужно ли тебе это?

Я уверен, что нет. Никто из нас не хочет конфликтов, поэтому я даю тебе несколько важных советов. Они помогут тебе избегать любых конфликтов:

Учись понимать и уважать других людей.
Не начинай конфликты первым. Задумайся, как часто ты их провоцируешь?
Мысли позитивно. Желай добра. Никогда не копи зло внутри себя. Популярный совет психологов, как избежать конфликта на работе или дома – просто промолчать.
Не критикуй!
Не спорь!
Не жалуйся!
Не обвиняй!
И самое главное — Улыбайся! Хорошее настроение – спасение от скандалов.

Но что делать, если конфликт уже произошел и он терзает твой ум? Есть замечательная техника, которую я советую всем — «Выскажись!».

Для ее выполнения тебе сейчас нужно высказать на листке все свои обиды, недосказанности, эмоции, чувства, которые ты испытываешь к своим родителям или детям, братьям или сестрам, или же ко второй половинке. Запиши все плохое на листке бумаги, что тревожит твой ум, в особенности обиды. И после каждого высказывания подписывай: «Я прощаю! Я люблю свою семью». Слова прощения и понимания могут быть другими, но они должны охарактеризовать то, что ты снял этот тяжелый груз со своего сердца и воспылал любовью к человеку, с которым произошел конфликт. Но главный ключ к успеху выполнения техники — искренность.

Все довольно просто! А самое главное, очень эффективно! И я надеюсь, что теперь из твоей жизни уйдут конфликтные ситуации, а новые не будут появляться!