Страх то придает крылья ногам, то приковывает их к земле.
М. Монтень
Как выглядит жизнь человека, охваченного страхом? Правильно — смотря чего он боится! Ведь страх страху рознь: можно спасти человека из пожара и при этом бояться выступать на публике. Можно коня на скаку остановить, но упасть в обморок при виде маленькой мышки. Да мало ли чего люди боятся!
Вот вы, например, чего боитесь, что держит вас сейчас на крючке? Что не даёт спать по ночам, наваливается и лишает сил? Рисует перед глазами страшные образы, а иногда настолько реально, что вам хочется куда -нибудь убежать?
Сегодня я предлагаю вам поговорить о страхе, который возникает, когда вы стараетесь сделать что-то новое. Например, в этом году у меня на семейном обучении будет 8 детей разного возраста. Два года назад я учила четверых своих первоклашек, в прошлом году к ним присоединились ещё две наши дочери, а завтра передо мной будет уже восемь пар пытливых глаз. И я боюсь.
Да, мы поступили в онлайн школу в Санкт Петербург, да, там есть программа и необходимый материал. Но меня страшит именно это начало, потому что я ещё это не проходила.
Итак, страшит неизвестность. И чем больше мы медлим или бездействуем, тем больше становится этот страх. Он разрастается подобно снежному кому и подпитывается нашими мыслями: «А вдруг…», «А если…», «Только бы не…»
Для начала задайте себе эти вопросы:
А теперь конкретные шаги (я предпочитаю практику), они универсальные для всех видов страха.
Наблюдайте за своими страхами, разложите их по полочкам, назовите по имени. Это труд, работа, процесс. Но это помогает. Глаза боятся, а руки делают.
Не оставляйте ситуацию на самотёк. Само ничего не делается. Если страх возник, дальше он будет только разрастаться.
Страх исчезнет, как только вы начнёте действовать. Чтобы это проверить, вам стоит попробовать.
В Библии описан великан Голиаф, которого не могли победить израильские воины. Я назвала свой страх Голиаф, и завтра выхожу на бой с ним. А как поступите вы? С каким страхом начнёте разбираться прямо сейчас?
Пишите, задавайте вопросы. Тем более, что я раскрыла только один свой страх))
В эксклюзивном туристическом клубе inCruises поняли, что для успеха важна не только работа с бизнес-тренером,…
Метод Вима Хофа — это уникальная практика, сочетающая три основных компонента: дыхательные упражнения, холодовую терапию…
Царь Соломон говорил: “Все в этом мире — пар паров”. Мысли — это как облака…
А вы знаете, что для вас - счастье? Не навязанное окружающими, сформированное стереотипами, а ваше…
Чтобы научить коучей алгоритму диагностической коуч-сессии и помочь им эффективно прояснять запрос клиента, предлагаю структуру,…
Довольно часто можно услышать, что мелатонин называют ,,гормоном сна,, И действительно, основная функция мелатонина -…