Как избавиться от стеснительности и неуверенности?

Единственная известная мне роскошь – это роскошь человеческого общения.
Антуан де Сент Экзюпери

Это будет серия статьей о том, как избавиться от стеснительности и неуверенности.Тема очень обширна и является ключевой в коммуникациях, более того, я уже писала на эту тему. Но есть еще, что сказать.

С одной стороны все очевидно: необходимо просто преодолеть основные страхи критики и неудачи. Но даже после подробного разбора этих страхов мне на мастер-классах продолжают задавать вопросы: как же подойти познакомиться к девушке или парню?

Как заговорить первым с незнакомыми людьми?

Стеснительность в любой её форме мешает быть самим собой. В полной мере человек раскрывается лишь тогда, когда чувствует себя непринуждённо.
Стефан Цвейг

Разберем более детально от чего же нам надо избавиться, чтобы легко и непринужденно знакомиться и общаться с новыми людьми. И еще,чтобы получать от этого удовольствие.

Синонимы слова стеснительность — это застенчивость, неловкость, неудобность, неприятность, робость, стыдливость, трусость. Не очень красивый набор, не правда ли? Вряд ли кому-то хочется считать себя робким трусом.

Многие оправдывают себя тем, что они интроверты и поэтому им некомфортно с незнакомыми людьми. Психологами доказано, что и экстраверты и интроверты одинаково испытывают чувство неловкости в новой ситуации. Поэтому не ищите себе оправдание, а работайте над тем, чтобы дискомфорт и страх при общении с новыми людьми превратился в комфорт и радость!

Рассмотрим несколько способов и шагов, применение которых наверняка должно помочь преодолеть застенчивость и робость.

Шаг1. Проверяем цель на прочность. Не прячемся в гаджетах

Сегодня стоит подойти к двери, как она автоматически открывается; стоит подойти к человеку, как он автоматически закрывается.
Пер Хальворсен

Прежде всего вы должны понять, вам действительно нужен этот новый контакт? Если вы так волнуетесь и нервничаете, может, лучше позвонить кому-нибудь из друзей и просто поболтать по телефону?

Или начать с кем-нибудь переписываться? Или просматривать новости в социальной сети?

Мои наблюдения показали, что в 80% случаев когда люди испытывают неловкость, которую явно видно, они начинают спасаться в гаджетах! Некоторые даже идти уже просто по улице не могут, им надо обязательно разговаривать.

Кончено, бывают случаи, когда действительно надо позвонить, но вы же понимаете, что я не об этом! Мы все хотя бы раз были в такой ситуации, когда от неловкости начинали просто хаотично что- то просматривать в телефоне и что-то кому-то писать.

Находясь среди новых незнакомых людей, подумайте почему именно эти люди сегодня здесь с вами? Может это не случайно? Может среди них есть человек позволит вам добиться успеха? Может кому- то из них нужны именно вы? Второго такого шанса не будет, надо общаться!

Формируйте в себе привычку независимости от телефона, попробуйте в течении целого мероприятия не доставать телефон, разве что для записи нового контакта.

Шаг 2. Верьте в удачу!

Мы определились, что нам надо познакомиться с людьми. Это очень важно и может изменить нашу жизнь! Кстати, знакомясь с людьми, всегда допускайте возможность, что именно этот человек окажется тем, который изменит вашу жизнь! Вы никогда не знаете, где встретите нужный вам контакт, поэтому будьте всегда готовы! Это придаст интерес к людям и добавит интриги.

Шаг 3. Меняйте установки

Вы все еще стесняетесь, судорожно перебираете мысли, что сказать, как подойти. Наверняка в вас сидит как минимум одно из следующих убеждений: я выгляжу глупо, я не знаю, как начать разговор, скорее всего он/она не захочет со мной общаться.

Надо мной будут смеяться и т.п. Вот такого рода разный бред сидит в голове и мешает нам наслаждаться жизнью. Если вы смогли осознать именно ваши убеждения, то замените их на противоположные:

• я выгляжу глупо. Я выгляжу круто!
• Я не знаю ,как начать разговор! Я знаю, что сказать!
• Он не захочет со мной общаться. Он захочет со мной общаться!

Совет:

следуйте этим трем шагам! Практикуйте встречи и мероприятия без телефона в руках! Верьте в чудо: все люди, которых вы встречаете в жизни не случайны! Меняйте установки!

Помните, ваша сила в ваших связях!

Продолжение следует.

Если ты хочешь научиться общаться
с любым человеком, посети онлайн-тренинг Ицхака Пинтосевича «Влияй! Искусство
коммуникации«. Регистрируйся прямо сейчас!