Добрый день всем! Меня зовут Ирина. Мне 43 года. Я менеджер по персоналу в автосалоне. Живу в Украине, г. Киев.
На одном из тренингов Ицхака Пинтосевича, я узнала о программе ПоБеДА!!! На тренинге было задание выбрать свою сферу, которую надо развивать. И я, конечно же, выбрала «Живи» — это здоровье, энергия и активность!
Ещё 1 апреля я начала проходить программу ПоБеДА и дала общественное обязательство вести дневник своих результатов:
“Я, Ирина Верещак, беру на себя общественное обязательство на протяжении 49 дней вести Дневник Ежедневного Успеха с сегодняшнего дня 01.04. Имею твердое решение достичь полной гармонии со своим телом и наполнить его зажигающей энергией! Данная программа и все вы, уверена, поможете мне в этом!)) Всем нам удачи и успехов!!! Я знаю — Ты можешь!!!)))”
Моя цель прихода на программу — наладить питание, войти в гармоничные отношения со своим телом и, возможно, сбросить 5 кг веса.
За год до программы я начала принимать гормональные таблетки для щитовидной железы и поправилась почти до 70 кг (67-69). Потом самостоятельно, вопреки врачам, бросила их принимать и принялась за пересмотр своего питания и образа жизни.
На программе ПоБеДА я стала совершенно другим человеком! Постройнела — от 62,2 кг дошла до 54,0 кг))) Каждое утро мое начинается в 5:30 — с пробежки, зарядки, шпагата (за время программы снова села на шпагат после длительного перерыва), контрастного душа. Питаюсь сейчас только проверенными мною продуктами. Стала более уверенной в себе, хожу с высоко поднятой головой и мне нравится это!
Ведение Дневника Ежедневных Успехов очень помогало мне в достижении результатов! Оно подстегивает к действиям! Включался спортивный интерес (соревновательный))).
Все, что я получила, благодаря программе, укоренилось в моей жизни! С программой мы идем в ногу!!! Я всегда буду говорить слова благодарности в адрес организаторов ПоБеДы!!!
Каждому участнику программы я желаю только двигаться вперед и достигать своих Целей и ПоБеД!!!
Действуйте! Вы все можете!!! Я же смогла!!!
В современном мире, наполненном постоянными заботами, стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. К сожалению, он…
Когнитивная реструктуризация – популярный метод психотерапии, который помогает людям изменить негативные и нелогичные мысли на…
От чего зависит счастье? ООН ежегодно публикует Всемирный доклад о счастье (World Happiness Report), основанный…
С чего Коучу начать продвижение аккаунта в соцсетях? Задаетесь этим вопросом? Получите диагностическую сессию у…
Наши тела и умы должны работать гармонично
Умение сказать "нет", способность делать осознанный выбор, уважение к себе и другим - все это…