Доброго дня! Меня зовут Анна, мне 34 года. Я работаю в автосалоне руководителем отдела персонала. Живу в России в г. Оренбурге.
На программу «ПоБеДА!!! Pintosevich Body Design» я пришла с целью избавиться от лишних килограмм, даже не подозревая о том, что помимо того, что я научусь правильно питаться, я научусь ЖИТЬ по НОВОМУ!
До 29 лет мой образ жизни был довольно живой. Периодические занятия фитнесом, плаванием, восточными танцами, в общем, что только не перепробовала! А также была постоянная беготня на работе, маленький сын и т.д. Всегда старалась либо питаться раздельно, либо исключала ужин.
Но потом, как-то все устаканилось в моей жизни, нормализовалось, я успокоилась! Началась жизнь с поездками на море, где «все включено», позволяла себе поздние ужины. Зарядка и спорт ушли из моей жизни.
Я приходила с работы, наедалась и падала на диван перед телевизором! Нечего говорить про выходные, когда я могла запастись всякими вредными вкусняшками и смотреть два дня фильмы, вообще не выходя из дома!
Это все меня раздражало! Я, естественно, давала себе отчет в том, что со мной происходит, НО я НИЧЕГО не могла и не хотела с этим делать! Я искала себе отговорки. Я жалела себя. Мне казалось, что все, мне сороковой десяток. Значит, у меня такая конституция, широкая кость, нет силы воли, я быстро устаю и тд! По сути я просто деградировала и ленилась! Пока не наткнулась на книгу Ицхака Пинтосевича «Действуй». Она мгновенно вернула меня к реальности! И я записалась на программу «ПоБеДА!!! Pintosevich Body Design».
Это те инструменты. которые будут со мной всю оставшуюся жизнь! Я точно знаю, что теперь НИКОГДА не буду тем колобком, который трескал чипсы, лежа на диване и смотря какой-нибудь фильм! Теперь в кинотеатр — пешком! С минералочкой))
Тяжелее всего давались уроки ходьбы (Ицхак советует либо бегать, либо быстро ходить), у меня проблемы с коленом, поэтому я быстро ходила, переходя на легкий бег, и по сей день продолжаю это делать. Тяжело было заставить себя идти сначала в слякоть и ветер, потом погода становилась суровее и начались крепкие морозы! Но я ходила! Ходила, начиная с 3 километров. И с каждым днем я уважала себя все больше. Я говорила себе, что я — герой! И это давало мне силы!
Иногда, читая дневники других участников, мне становилось грустно и обидно. Казалось, у других все так легко и быстро! Они хорошо теряют килограммы, а у меня идет медленно. Но тут выручала группа в фейсбуке, где меня поддерживали мой коуч и другие «Победители», и это опять давало мне силы!
Считаю это достойным результатом за такой короткий срок.
Ну и самое главное — Я ПЕРЕЗАГРУЗИЛАСЬ! Я новая, счастливая! Я хочу двигаться вперед и только вперед!
Я благодарю всех, кто занимается этим великим делом — заставляет нас вырваться из оков лени, вредной еды и низкой самооценки!
Что бы хотелось сказать будущему участнику программы «ПоБеДА!!! Pintosevich Body Design»?
Дорогой друг!)) То, что ты пришел сюда — это уже счастье. Результат будет! Он гарантирован! Получай удовольствие от новой жизни, от очищения души и тела. А если наступит момент, когда тебя станет тяжело, мы (участники группы), и твой коуч всегда поможем тебе и подскажем как двигаться дальше!
Желаю Удачи! Ты — можешь!
В эксклюзивном туристическом клубе inCruises поняли, что для успеха важна не только работа с бизнес-тренером,…
Метод Вима Хофа — это уникальная практика, сочетающая три основных компонента: дыхательные упражнения, холодовую терапию…
Царь Соломон говорил: “Все в этом мире — пар паров”. Мысли — это как облака…
А вы знаете, что для вас - счастье? Не навязанное окружающими, сформированное стереотипами, а ваше…
Чтобы научить коучей алгоритму диагностической коуч-сессии и помочь им эффективно прояснять запрос клиента, предлагаю структуру,…
Довольно часто можно услышать, что мелатонин называют ,,гормоном сна,, И действительно, основная функция мелатонина -…