Здравствуй, дорогой друг! Меня зовут Алевтина Рекрученко. Мне 37 лет. Я доктор гомеопат, терапевт. Живу в городе Чернигове, Украина. Замужем. Мы с мужем воспитываем двоих замечательных сыновей — 13 и 7 лет.
Программа ПоБеДА!!! изменила мою жизнь!
Когда Ицхак говорил о том, что его команда ищет людей, готовых помогать другим людям достигать их целей по здоровью, воодушевлять их вести здоровый образ жизни, вдохновлять их своим примером, у меня просто «йокнуло» сердце и я поняла, что хочу стать одной из них!
Мои цели на программу:
- Наполнится бодростью, энергией и радостью.
- Научиться рано вставать (в 5-6 утра). Без будильника.
- Систематизировать свои знания о здоровом образе жизни и о здоровом питании. Внедрить новые привычки здорового образа жизни. Повысить свой профессиональный уровень как доктора.
- Разнообразить рацион семьи вкусной и здоровой пищей.
- Полюбить спорт и движение. Начать ходить больше пешком.
- Снизить свой вес с 64.8 до 61 кг. Цели по весу были для меня второстепенными. Так как я никогда не страдала лишним весом, даже после родов.
- Стать победителем программы и выиграть участие в Профессиональном Коуче
Мой образ жизни до программы
Я всегда была сторонником здорового образа жизни. Сколько себя помню. С самого детства. Но вместе с тем я была большая любительница сладкого! И дня не могла прожить без кусочка тортика, шоколадки или вкусненького печенья.
У меня даже была любимая кафешка, куда я ежедневно заходила перед работой, и брала десерт или кусочек тортика, чтобы доставить себе маленькое удовольствие.
Сложнее всего на программе для меня было преодолеть свою неорганизованность и начать вести Дневник Ежедневного Успеха регулярно. А также прослушать все вебинары от авторов программы, потому что их реально много.
Ведение Дневника Ежедневного Успеха очень помогло мне
- Я стала дисциплинированнее и ответственнее.
- Я заметила, как выросла моя самооценка и самоуважение, я стала себя больше уважать, так как я получала обратную связь от коучей, участников программы и они мне помогли увидеть себя со стороны, за что я им очень благодарна. Их поддержка, акцент на моих сильных сторонах, комплименты очень помогали и воодушевляли идти вперед!
- Я получала ответы на все мои вопросы по программе и питанию в своем Дневнике, а также читая Дневники других участников.
- Я получала дополнительное воодушевление и мотивацию, читая посты других участников, вдохновляясь их победами и преодолением трудностей, что помогало и мне справляться со своими.
- Я научилась ежедневно поддерживать себя и других участников тренинга!
Мои результаты по окончанию программы
- Мой вес за 49 дней программы уменьшился на 6 кг 800 грамм.
- Я стала стройнее и моя фигура поменялась, стала такой как в юности, в студенческие годы. Моя талия уменьшилась на 9 см. Мой объем бедер уменьшился на 11 см.
- Я наполнилась бодростью, энергией, энтузиазмом и вдохновением!
- Я стала самостоятельно просыпаться в 5-6 утра и ложиться спать до 22.30
- Я стала ежедневно утром заниматься спортом на стадионе под вдохновляющие аудиозаписи Ицхака Пинтосевича.
- Я перестала пользоваться лифтом и теперь в течение дня я спокойно спускаюсь и поднимаюсь на 6 этаж несколько раз в день, легко и свободно.
- Я стала ходить пешком на работу и домой, а это 1 час времени. Если еду далеко, то выхожу на 2-3 остановки раньше, чтобы пройтись пешком.
- Я полюбила спорт, движение, ходьбу и занятия спортом на свежем воздухе!
- Я стала готовить много новых полезных, здоровых блюд для всей семьи.
- Я четко стала придерживаться 3-разового питания и почти совсем избавилась от постоянных перекусов.
- Я перестала кушать сладкое, хотя раньше была ужасной сладкоежкой. За первые 2 недели программы я полностью стала равнодушной к некогда любимым тортикам, пироженым и шоколадкам.
- Я полностью перестала кушать хлеб и мучное, и мне его не хочется.
- Я достигла ощущения ВНУТРЕННЕЙ СВОБОДЫ В ВЫБОРЕ ЕДЫ!
- Я стала кушать ОСОЗНАННЕЕ и поэтому насыщаться меньшим количеством еды. Удивительно! Ем меньше, а энергии больше!
Моя жизнь изменилась!
- Я стала бодрее, энергичнее, радостнее и воодушевленнее!
- Я поборола свою лень и полюбила ежедневные занятия спортом.
- Я стала системнее, мотивированнее и эффективнее. Моя продуктивность выросла в разы.
- Я изменила пищевые привычки семьи и стала готовить более здоровую пищу.
- Я смогла отказаться от сладкого и мучного, без которого раньше не могла жить.
- Я изменила свой режим дня. Стала ложиться спать до 22.30 и просыпаться в 5-6 утра.
- Я стала ярче ощущать вкус давно знакомых продуктов.
- Я стала меньше кушать.
- Я полюбила все свои рутинные дела и стала их делать с удовольствием (готовить, мыть посуду, убирать, распаковывать чемоданы после поездок и т.д.).
- Улучшилась атмосфера в семье и улучшились отношения со старшим сыном-подростком!!!
- У меня появилось творческое вдохновение, и я стала писать тексты.
Вместе с детьми мы стали в выходные дни ходить на стадион и вместе тренироваться. Несколько раз старший сын сам просыпался в 5 утра, будил меня первым и говорил: «Мама, вставай! Пошли на твою пробежку».
Каких целей я достигла?
- Я достигла всех целей, что поставила на программу.
- Я систематизировала знания о здоровом образе жизни и о здоровом питании, повысила свой профессиональный уровень.
- Я стала много ходить пешком, перестала пользоваться лифтом, я полюбила спорт и движение.
- Я стала победителем программы и заняла первое место!
Мои новые цели на ближайшие 1-5-10 лет
- Через год – Я успешный коуч на программе ПоБеДА!!! Я успешный и востребованный доктор-гомеопат, ежедневно принимаю от 5 до 10 пациентов. Провожу онлайн и скайп-консультации для русскоязычных пациентов из разных стран. Я счастливая мама троих замечательных здоровых и счастливых детей. Мой доход вырос в 5-7 раз .
- Через 5 лет – Я автор книг о гомеопатии, здоровом образе жизни и воспитании детей. Мой доход от написания книг 100 000$. Наша семья путешествует 2 раза в год в самые красивые уголки планеты.
- Через 10 лет – Я успешный гомеопат с мировым именем, автор книг-бестселлеров. Я ведущий Лидер в вопросах здоровья на территории СНГ.
Совет будущему участнику тренинга
Если Вы хотите стать здоровым, наполниться силой и энергией, легко и просто перейти на рельсы Здорового Образа Жизни, изменить свою жизнь к лучшему и уже сейчас сделать вклад в свое здоровое будущее — приходите на программу «ПоБеДа» и Ваши усилия, которые Вы вложите на программу, принесут Вам щедрые плоды в виде энергии, здоровья, силы, успеха, радости, счастья, вдохновения и богатства!
Приходи!
- Если Ты хочешь легко и свободно внедрить привычки здорового образа жизни.
- Если Ты хочешь определить какие продукты подходят именно тебе.
- Если Ты – творческий человек и Тебе не хватает вдохновения, сил, энергии и времени на все свои дела.
- Если постоянная нехватка времени мешает тебе делать важное и главное, уделять время себе и своему здоровью.
Дорогой Друг! В завершении хочу сказать пару слов. Только ты отвечаешь за свою жизнь! Только ты каждый день делаешь сотни выборов. Съесть булочку или нет, выкурить сигарету или нет, пройтись пешком или проехать на маршрутке, ждать лифт или спуститься пешком, выпить стакан чистой воды или кока-колы. И только от тебя зависит каким будет твое будущее! Твое сегодняшнее решение влияет на твое будущее!
Я очень верю, что ты примешь правильное решение и придешь на ПоБеДУ!!! Я знаю – Ты можешь! Желаю тебе здоровья, счастья, энергии, бодрости и свободы!
С любовью и верой в твои способности, Алевтина Рекрученко.