Профессор медицины: «Гнев и обида разрушают печень и вызывают рак»

Чтобы любить себя, необходимо изменить негативные привычки в психоэмоциональном поведении. Гнев и обида — это негативные эмоции, которые разрушают психику и здоровье человека.

Гнев и обида, по сути, это одна и та же эмоция, только проявляются по по-разному. Гнев – это яростное выражение негатива, а обида — это тот же гнев, только с жалостью к себе из-за несправедливо причинённого оскорбления.

Когда гнев или какой-либо иной подобного рода аффект овладевает индивидом, решение последнего неминуемо становится негодным.

Аристотель

Гнев и обида — детские чувства

У младенцев есть врождённое чувство гнева, а сложное чувство обиды ребенок приобретает, когда становится немного старше. Обе эти эмоции, как видите, детские чувства. Поэтому, когда взрослый человек яростно гневается или тихо обижается, это показатель детского поведения и незрелости психики взрослого человека.

Из моей 20-летней врачебной практики все пациенты, у которых проблемы с печенью, постоянно на кого-то обижаются, а те, у кого проблемы с желчным пузырем, чаще всего очень гневливые. Рефлексотерапия доказала эмоциональную связь с органами человека.

Так же могу точно констатировать факт, что длительная обида притягивает раковые опухоли. Почему? Ответ прост – нельзя взрослому человеку иметь детские негативные эмоциональные привычки в поведении.

«Как же изменить свое отношение? Скажите, доктор?» — часто спрашивают меня пациенты. Я отвечаю так: «Любой негативный посыл в ваш адрес, должен прежде всего вами рассматриваться не с эмоциональной точки зрения, а со стороны взрослого разумного человека».

Как рождаются гнев и обида у взрослого человека

Гнев никогда не проявляется сразу, у него, можно сказать, накопительная система. Пример: кто-то на тебя накричал (или наступил на ногу в транспорте и не извинился), ты промолчал, но процесс гнева продолжился в твоей голове, и через некоторое время, эта негативная эмоция начинает вылезать и уже дома начинаются ор и крики на невинных людей. Человек находит любую причину и начинает скандалить.

Что с этим делать?

«Не дружись с гневливым и не сообщайся с человеком вспыльчивым».

Притчи 22:24

Если агрессия в ваш адрес:

• Не вступать в конфликт, не смотреть в глаза гневающемуся человеку. Вам срочно нужно уйти с глаз долой или в туалет, закрыться там на 5-10 минут. Второй раз гнев не поднимается.
• Нужно понять, что этот человек злится совсем не на вас, т.к. вы уже знаете схему рождения гнева. Вы являетесь «сливным бочком» или, как говорится, «попал под горячую руку». Далее нужно простить этого человека за его эмоции.

• Накормить или дать попить воды, и через 20 минут можете поговорить на эту тему.

Если вы тот «человек–ребенок», который еще не научился управлять своими эмоциями:

• Прежде всего вы должны понять, что любая эмоциональная несдержанность — это слабость вашей личности. Никогда нельзя людям показывать свои слабости, это их оружие против вас.

• Вы уже накричали, что делает взрослый разумный человек, поэтому просто попросите прощения за свою несдержанность.

• Постоянно тренировать силу воли, становиться разумным человеком и перестать чувствовать себя униженным и оскобленным, это провоцирует гнев. Показывайте свою выдержку и спокойствие конструктивным отношением к любой, даже сложной ситуации, и тогда вас начнут уважать и слушать ваше мнение.

Помните, что ребенок кричит только из-за того, что его не слушают! Но чем больше он орет, тем больше родители хотят заткнуть ему рот.

Если вы любитель обижаться – «вся Вселенная несправедлива к вам».

1. Перестаньте быть жертвой, это ведь детское чувство. Дети обижаются, потому что не хотят брать ответственность. Пришло время вам принять ответственность за свои поступки и за все, что говорят в ваш адрес.
2. Помните, если кто-то вам говорит неправильные вещи, это только его субъективное мнение и точка. Поэтому спросите кого-нибудь еще про данную ситуацию и увидите, что мнения будут разные.
3. Помните, «с кем поведешься, так тебе и надо». Тщательно выбирайте круг общения, окружите себя людьми, которым вы нравитесь. Если это ваш шеф на работе, знайте, что шефа, как и родителей, мы не выбираем. Работа есть работа, ничего личного.

Вывод: всех простить и понять (попросить прощения), а себя принять и менять свое отношение к негативным эмоциям!

За многие годы моей практики врача и психолога, сотни тысяч людей изменили свою жизнь и выздоровели. Я уверена, у вас тоже все получится. Вы теперь владеете уникальными знаниями, а кто владеет информацией — владеет миром!

В следующей статье я напишу про следующую негативную эмоцию – о страхе. Как с ним работать, что такое страх и т.д.

Пишите комментарии, задавайте интересующие вас вопросы. На все вопросы будут выходить мои статьи.

У кого сложная ситуация, может всегда обратиться за консультацией, написав мне на WhatsApp +7 985-1570688. Каждое воскресенье в 19:00 МСК, я выхожу в прямой эфир в инстаграм @doctor_diana_tsai, а также группа здоровья в прямом эфире: во вторник 16:00 и субботу в 12:00 МСК.

С любовью, профессор Диана Цай.