Здоровье, хорошая физическая форма, привлекательный внешний вид — все это предмет желаний многих женщин и мужчин. Для этого люди стараются посещать спортзалы или как минимум делать упражнения в домашних условиях. Без тренировок и упражнений очень сложно достигнуть желаемого результата и дойти к цели.
Фитнес — клуб. Немолодой бизнесмен, тренируется под руководством личного инструктора, пытаясь скинуть лишний вес и обрести форму. В зал входит красивая девушка, блондинка. Бизнесмен, смотрит на длинный ряд тренажеров и спрашивает инструктора:
— Как думаешь, каким тренажером воспользоваться, чтобы привлечь ее внимание?
Инструктор:
— Я бы рекомендовал воспользоваться банкоматом в холле.
Семейные консультанты наблюдали за парами, отношения которых улучшались на протяжении длительного времени. Ими был обнаружен факт того, что они регулярно уделяли внимание и время друг для друга. Джон Готмен предлагает каждой паре уделять как минимум 5 часов в неделю для совместных упражнений по улучшению взаимоотношений.
Как видите, упражнения очень простые, и занимают мало времени для их выполнения, но эффект от них будет великолепным.
Настоящая любовь не та, что выдерживает долгие годы разлуки, а та, что выдерживает долгие годы близости.
Хелен Роуленд
Постарайтесь найти 5 часов в неделю, для улучшения своего брака.
Наверняка каждый из вас знает, что «манифест» (от позднелат. manifestum — призыв) — это документ, акт, декларация, и…
Соцсети открывают новые возможности для Коучей, позволяя им находить клиентов не только в своем городе,…
В экстремальных ситуациях счет идет на секунды. Зная, как поступить, человек может спастись. Не все…
Физическая активность – это не просто способ поддерживать хорошую форму, но и мощный инструмент для…
Совсем скоро начнется лето - время, наполненное яркими красками, теплом и безграничными возможностями. Дни становятся…
Сэм Альтман - американский предприниматель, инвестор, программист и блогер, известный своей деятельностью в сфере технологий…