Оглавление: Причины бессонницы  Позитивный настрой перед сном Примеры вечерних аффирмаций  Медитация перед сном  Советы: как засыпать правильно? Как «запрограммировать» себя на крепкий сон и приятные сновидения? О чем подумать перед сном, что сказать самому себе, чтобы проснуться полным сил и энергии, счастливым и уверенным в себе? Оказывается, существуют секреты, которые помогут запрограммировать самого себя на … Читать далее Что сделать перед сном, чтобы проснуться счастливым?