Не успеваешь сделать всё, что запланировал? Это легко исправить! Попробуй поработать с Todoist. Он точно наведёт порядок и в делах,…
Затекла шея после долгого рабочего дня и начала болеть голова? Неприятно, но поправимо! Рассказываем о простых упражнениях из йоги, которые…
Хочешь прожить счастливую, здоровую и долгую жизнь? У нас есть два простых совета от физиотерапевтов, которые точно знают, как исполнить…
Существует множество способов и ритуалов, которые помогают нам быстро и сладко заснуть. Один из нх заключается в том, чтобы использовать…
Действительно ли чтение книг делает нас умнее, здоровее и богаче, особенно если предаваться этому занятию перед сном? Давай разберёмся по…
Может ли бег стать осознанной медитацией? Конечно. Этим вопросом занялись нейробиологи. Расскажем, что они узнали.
Хотите научиться не переживать и жить в моменте «здесь и сейчас», быстро расслабляться, жить счастливой и, главное, своей жизнью и…
Знаете ли вы, что такое аффирмации и как они работают? Можно ли получить реальный результат, если каждый день повторять выбранную…
Может ли тело говорить лучше, чем слова? Можно ли танцем, движением, прикосновением убрать зажимы, стресс и страхи? Оказывается, можно! Именно…