Как сформировать привычки детей: метод Шарлотты Мейсон

Пошаговый алгоритм, как выработать привычки детей без напоминания родителей, давления и криков.

«Привычка — вторая натура» — гласит поговорка. Так оно и есть. Чем больше хороших привычек мы привьем своим детям, тем проще и приятнее будет наша жизнь. Это утверждает Шарлотта Мейсон, женщина-педагог, поднявшая уровень образования в Великобритании, разработавшая свой метод обучения детей, показавшая невероятные результаты своей работы.  

Процесс формирования привычек подобен, по мнению мисс Мейсон, процессу прокладывания рельс. Или процессу вырубки дороги в лесу по мнению Тони Бьюзена, автора книги «Супермышление», рассказывающей о работе мозга. 

Нейроны в нашем мозге при каждом новом действии образуют новые связи. Чем больше раз действие повторяется, тем прочнее становится образовавшаяся связь, и тем проще нервному импульсу проходить по ней. 

5 способов развить в ребенке внимательность

Формируем привычки детей: подробный алгоритм

Работая над новой привычкой у детей, нужно каждый раз следовать определенному алгоритму, чтобы сделать процесс более эффективным и быстрым.

1. Работайте над одной привычкой

Как бы вы ни мечтали видеть в своих детях лучшие черты характера, полезные навыки и хорошие манеры, вам не удастся научить их всему и сразу. Долгий путь начинается с одного шага. И этот первый шаг — выбор единственной привычки, которую хочется подарить своим детям. 

Пусть вас утешит мысль, что если вы потрудитесь как следует, прививая по одной привычке каждые полтора-два месяца, в конце года ваш ребенок будет обладать шестью новыми полезными привычками, которые останутся с ним на всю жизнь. Шесть в год — это лучше, чем взяться за все сразу, и в итоге не привить ни одной. Простая математика. Надеюсь, для вас это звучит убедительно. 

11 советов родителям, как вдохновить ребенка читать книги

2. Работайте над привычкой не менее месяца

Даже если вам покажется, что привычка уже утвердилась в жизни ребенка, не торопитесь переходить к следующей. Для хорошего закрепления нового навыка требуется минимум месяц, а лучше два. А по прошествии этого времени, важно не забывать поддерживать эту привычку даже тогда, когда вы перейдете к работе над следующей. 

3. Не давайте нейронам возвращаться на неверную тропу

Это самое важное. Если мы хотим создать новую тропу или проложить новые рельсы, как вам больше нравится, нельзя позволять ребенку возвращаться на старую тропу или на старые рельсы. Нужно внимательно за этим следить. 

С маленькими детьми это просто. Ребенка нужно отвлечь в тот момент, когда он решает поступить по-старому. И это работает не только в те моменты, когда ребенок готов устроить истерику.

Приведу пример. Вы решили научить ребенка мыть руки после возвращения домой с улицы. Вы в простых словах объяснили, почему это важно. И вот вы возвращаетесь домой, раздеваетесь, и видите, что ребенок уже собрался бежать к своим игрушкам. Тогда вы говорите ему о том, что он забыл о чем-то очень важном, что нужно делать всегда, когда возвращаешься домой. И вуаля — он уже с мылом в руках! Останется только закреплять эту привычку на ежедневной основе.

Со старшими детьми так не получится. Их не так легко отвлечь от задуманного. Мисс Мейсон советовала прежде всего привлечь волю старшего ребенка на свою сторону. Сделать это можно c помощью объяснения.

• Убедитесь, что ребенок в хорошем настроении, когда решите с ним поговорить. Расскажите ему коротко и ясно о том, что вы хотите помочь ему либо перестать что-то делать, либо начать что-то делать. Ему придется поработать над этим, потому что это очень важно.
• Далее следует очень краткое разъяснение того, почему это важно. И после этого скажите ребенку, что ваша помощь будет заключаться в том, что вы будете напоминать ему об этом.

В идеальном мире ребенок запомнит этот разговор и по одному вашему взгляду будет делать то, к чему взывает новая привычка. В реальном мире ребенок, скорее всего, решит, что с вами что-то не в порядке, когда вы скажете ему, что хотите напомнить о том, о чем обещали. 

Давайте разберем на примере. Вы хотите научить своего сына убирать за собой тетради и учебники сразу после окончания занятий. Допустим, вы уже провели короткую мотивационную беседу и ожидаете результатов. Уроки закончены. Сын отдыхает от своих трудов. Тетради и учебники не убраны. 

Скорее всего, вам захочется позвать сына и сказать ему убрать тетради. Но вы должны осознавать, что тогда вам придется делать это каждый раз или почти каждый раз. По той простой причине, что своими словами вы усилите нейронную дорожку, которая называется «делай то, что скажет мама». И он всегда будет ждать ваших указаний вместо того, чтобы самому помнить, что необходимо сделать.

Вместо этого вам нужно усиливать ту нейронную дорожку, которая поможет ребенку помнить, что нужно убрать тетради на место сразу после того, как он закончил заниматься.

Совет от Шарлотты Мейсон

Шарлотта Мейсон советует поступать так: вам нужно попросить сына подойти к вам и спокойным тоном сказать ему, что вы обещали ему кое о чем напомнить. Больше ни слова. Он, скорее всего, посмотрит на вас так, будто у вас вместо волос на голове выросли макароны. Но ваша задача, чтобы он сам вспомнил, что он должен сделать, и пошел и сделал это. В этом и заключаются усилия с нашей стороны, которые приведут к спокойной и легкой жизни. 

Удержитесь и не говорите ребенку, что делать. Можете намекнуть, если он совсем ничего не может вспомнить. Подсказать ему взглядом, кивком головы, придумать еще что-то — лишь бы навести его на нужную мысль.

Может показаться, что это слишком сложно. Намного проще сказать ребенку, что он должен сделать, и всё. Но тогда придется напоминать ему постоянно. А это выматывает. Легче поработать над тем, чтобы у него появилась привычка делать то, что нужно.  

Тот труд, что вы вложите в формирование привычки не сравнится по сложности с постоянными конфликтами и упреками. А ведь всем хочется жить мирно со своими детьми. Лучший способ избавиться от скандалов — это подарить детям горсть хороших привычек. Здесь вам и достойные черты характера, и хорошие манеры, и нужные навыки. Всё в ваших руках. 

Очень вам рекомендую выбрать одну привычку для своего ребенка уже сегодня. И начать ее формировать.