6 неожиданных путей к креативности

Шесть неожиданных фактов, которые ты не знал о креативности. Это поможет тебе научиться ловить музу вдохновения и быть всегда самым креативным.

1. Беспорядок на рабочем месте делает тебя креативнее

Вот факт, с которым наверняка не согласится Марта Стюарт – беспорядок делает тебя креативнее. Результаты исследований в университете Миннесоты показали, что люди, находящиеся среди бардака, проявляют больше творческого потенциала, чем люди среди порядка. Беспорядок помогает взглянуть на ситуацию с новой неожиданной стороны. В конце концов, Александр Флеминг обнаружил пенициллин случайно, когда его сервиз покрылся плесенью. Поэтому не трать время на уборку рабочего стола. Возможно, где-то среди этих завалов таится вдохновение.

2. Синий цвет влияет на креативность

Многие знают, что цвет влияет на настроение. Но может ли он усилить креативность? Ученые из Университета Британской Колубмии провели эксперимент с использованием двух основных цветов, которые чаще всего встречаются в рекламе: красным и синим. Они обнаружили, что красный цвет помогает сосредотачивать внимание на деталях, в то время как синий цвет влияет на вдохновение.

Синие сигналы в эксперименте заставляли участников предлагать в два раза больше творческих идей и решений. Синий цвет ассоциируется с такими успокаивающими пейзажами, как небо и океан, что дает людям чувство свободы для творческого проявления. Читайте также: Как быстро вернуть себе силу позитивной энергии 3. Нет сил? Это чудесно для твоей креативности!

Чтобы быть продуктивнее, нужно работать в то время, когда ты чувствуешь себя наиболее бодрым и сосредоточенным. Для “жаворонков” это может быть утро, а для ночных “сов” – вечер. Но когда речь идет о креативности, о логике можно забыть.

Исследования показали, что уставшие и легко отвлекающиеся люди проявляют наибольшую креативность. Для творческой работы нужно быть восприимчивым и уметь находить новые пути и решения для старых задач. Чем больше информации ты можешь воспринять, тем ближе ты продвигаешься к новой идее.

4. Кофейни заряжают твой мозг

Что, помимо заряда кофеина, дает нам посещение кофейни? Исследователи университов Британской Колубмии и Вирджинии обнаружили, что умеренный шум, который обычно бывает в подобных заведениях, помогает мыслить креативнее. По мнению ученых, идеальная громкость окружающего шума – 70 децибел. Поэтому, когда ты в следующий раз пойдешь в кафе выпить кофе, задержись там, чтобы набраться вдохновения. Читайте также: Как развить нестандартное мышление? 5. Медитация способствует изменениям синаптических связей

Если ты хоть ненадолго перестанешь думать, это поможет тебе мыслить креативнее. Медитация ослабляет синаптические связи в медиальной префронтральной коре головного мозга и помогает ему обновить свои настройки. Ученые из Лейденского университета в Нидерландах обнаружили, что медитация способствует творческому мышлению. Медитация, в которой медитирующий сосредотачивается как на внутреннем, так и внешнем, дает толчок к новым идеям и нестандартным решениям сложных задач.

6. Тебе помогут дыхательные упражнения

Физические упражнения полезны не только для тела, но и для ума. Поэтому, если ты уже давно отказался от новогоднего обязательства начать ходить в спортзал, подумай еще раз. Исследователи из колледжа Роуд-Айленда дали своим подопытным пройти тест творческого мышления Торренса после изнурительной тренировки. И каковы были результаты? После физической нагрузки участники эксперимента мыслили более креативно. Поэтому у тебя больше нет причин не ходить в спортзал.