Накопленные стрессы, вредные пищевые добавки, недостаток жидкости и свежего воздуха в организме – это источники притяжения многих болезней и преждевременного старения. Давайте разберемся, как в разных странах борются с последним, чтобы как можно дольше оставаться красивыми, молодыми и притягательными.
Индия: секреты аюрведы
В аюрведе, что означает “долгая жизнь” со старением борются на протяжении 21 века, придерживаясь расайны – общего омоложения организма. Она состоит из нескольких компонентов, влияющих на нейроэндокринную систему и иммунитет одновременно.
- В первую очередь, это курс из 3-6 недель: нужно принимать женьшень, лимонник, розовую родиолу и т.д.
- Во-вторых, это прорабатывающий все мышцы массаж, который нужно делать минимум 90 минут на протяжении двух недель.
- В третьих, это потение с помощью бани, когда все токсины, негативные мысли и привычки организма покидают тело вместе с потом.
- И в четвертых, это диета: вегетарианская, веганская, на фермерских молочных продуктах или питание виноградом, арбузом.
Тибет: омолаживающие настойки
Особой популярностью здесь пользуются два рецепта. Берите на вооружение.
- Настой из четырех засушенных трав: березовые почки, ромашка, бессмертник, зверобой. Одну столовую ложку смеси нужно залить кипятком (500 мл) примерно на полчаса и выпить перед сном половину, оставшейся частью можно заменить утром стакан воды.
- Другой рецепт – поострее. Для него необходимо 350 г тщательно измельченного чеснока погрузить в 200 г хорошего спирта и оставить настаиваться на 10 дней. Применение настойки на протяжении 5 дней особенно экстремальное: монахи рекомендуют принимать по 1 капле за полчаса перед завтраком, 2 капли – перед обедом, 3 капли – перед ужином, смешивая их с 50 г экологического молока. При этом каждый прием нужно увеличивать каждый день на одну каплю. Остальные 5 дней дозу таким же темпом нужно уменьшать. Такой курс в Тибете считается одним из эффективнейших и повторяется в среде верующих каждые 5 лет. Главный ингредиент здесь особенно ценен своей функцией расщеплять белок фибрин, который обычно служит источником всех кровяных сгустков и далеких от эластичности тканей.
Австралия: 5 простых элементов долголетия
Есть 5 пунктов, которые в комбинации способны притормозить процесс старения. Они просты и приятны в применении, плюс на деле оказывают большей эффект, чем можно предположить.
- Зеленый чай, например, разрушает эффект свободных радикалов на другие клетки с помощью своих антиоксидантов.
- Фруктовые маски – лучшее средство от морщин.
- Регулярный спорт (хотя бы 30 минут в день) – гарантия более медленного старения клеток.
- Смех снижает уровень стресса за счет понижения уровня кортизола, вызывающего морщины.
- Секс повышает выработку серотонина – гормона радости.
Хоть мы не понаслышке знаем, что такое фитнес и свежие продукты для нашей кожи, мы редко задумываемся о том, насколько это сделает нас моложе. Австралийцы, видимо, поняли это давно и на данный момент обладают средней продолжительностью жизни в 81 год.
Китай: чайная церемония молодости и красоты
- В Китае не признают пользу от другого сорта чая, кроме белого, зеленого и улуна. Пить не обязательно, можно смешать эти сорта между собой до состояния пасты и нанести на лицо: поврежденные свободные радикалы исчезнут из вашей жизни.
- Женьшень, или как еще его называют – корень жизни, в Китае – император молодости, которые используется там с целью омоложения более, чем 5000 лет.
- В качестве лекарства от кожный болезней, кукольные девушки обожают масло камелии. Его в Китае используют, как масло против растяжек и ожогов.
- Массаж ног – отдельная история рефлексотерапии, для них это настоящее спасение, когда тебя за 10 долларов превращают в свеженький фрукт за счет оживления застоявшихся лимф.
- Вместо десерта китайские красавицы предпочитают свежие фрукты, а имбирь добавляют везде, где только можно – в чай, супы, гарниры и другие блюда.
Народная медицина учит смотреть в корень проблемы, исцеляясь изнутри. И хотя у нас всегда есть возможность обратиться к новым научным центрам, подтяжкам и хирургии, лучше природы нам никто ничего предложить, пожалуй, не сможет.
Чтобы наладить систему питания и спорта, всегда
быть здоровым и энергичным, в отличной форме и потрясающем настроении,
записывайся на программу «ПоБеДА!!! Pintosevich Body Design™»!