13 причин, по которым мы теряем или приобретаем внутреннюю силу

Замечали за собой, что общение с неинтересными и неприятными людьми забирает наши силы? Но в то же время, общение с людьми приятными сил прибавляет. И точно также с занятием любимым или не любимым: первое делает нас сильнее, а вот второе – наоборот, слабее.

Узнайте больше причин, почему силы приходят или уходят.

Мы теряем силы, когда:

1. Говорим «да» в то время, когда хотелось сказать «нет»;
2. Улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать;
3. Не отдыхаем;
4. Уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»;
5. Обижаемся, вместо того чтобы честно и открыто попросить человека о том, что нам нужно;
6. Занимаемся не своим делом;
7. Человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться;
8. Люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе;
9. Говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д, сплетничаем;
10. Много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие;
11. Боимся чего-то;
12. Ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд, начальник), и жизнь изменится;
13. Ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.

Мы набираем силу, когда:

1. Знакомимся с новыми людьми;
2. Получаем новые знания;
3. Путешествуем;
4. Преодолеваем свои страхи;
5. Пробуем что-то новое;
6. 6) Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели);
7. Занимаемся творчеством;
8. Общаемся с приятными людьми; общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас;
9. Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн);
10. Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате);
11. Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком);
12. Говорим «нет», когда хочется сказать «нет», и говорим «да», когда хочется сказать «да»;
13. Начинаем делать то, что просит сердце.