Замечали за собой, что общение с неинтересными и неприятными людьми забирает наши силы? Но в то же время, общение с людьми приятными сил прибавляет. И точно также с занятием любимым или не любимым: первое делает нас сильнее, а вот второе – наоборот, слабее.
Узнайте больше причин, почему силы приходят или уходят.
Мы теряем силы, когда:
- Говорим «да» в то время, когда хотелось сказать «нет»;
- Улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать;
- Не отдыхаем;
- Уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»;
- Обижаемся, вместо того чтобы честно и открыто попросить человека о том, что нам нужно;
- Занимаемся не своим делом;
- Человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться;
- Люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе;
- Говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д, сплетничаем;
- Много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие;
- Боимся чего-то;
- Ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд, начальник), и жизнь изменится;
- Ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.
Мы набираем силу, когда:
- Знакомимся с новыми людьми;
- Получаем новые знания;
- Путешествуем;
- Преодолеваем свои страхи;
- Пробуем что-то новое;
- 6) Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели);
- Занимаемся творчеством;
- Общаемся с приятными людьми; общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас;
- Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн);
- Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате);
- Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком);
- Говорим «нет», когда хочется сказать «нет», и говорим «да», когда хочется сказать «да»;
- Начинаем делать то, что просит сердце.
5 СФЕРРедакция онлайн-платформы о развитии личности. На ресурсе публикуются материалы о личностном росте, лидерстве, взаимоотношениях, осознанности и счастье. На платформе есть 5 основных разделов: «Действуй», «Живи», «Влияй» «Богатей», «Люби».