10 шагов к успеху: Работа с убеждениями

В этой серии статей я расскажу о 10 необходимых шагах, которые вам нужно сделать, чтобы достичь своего успеха. Я сама прошла этот путь и сейчас продолжаю идти вперед, постоянно развиваясь.

Эта серия статей – подведение итогов одного участка моего пути в коучинге. Проанализировав те шаги, которые я сделала на первом этапе, я беру себе в дальнейший опыт самые ценные осознания, встраиваю их в свою жизнь, и продолжаю идти вперед более эффективно. Это мой путь и мои осознания, у вас может быть совсем по-другому, но если мой опыт поможет другим коучам уже сейчас стать более успешными, я буду только рада.

Шаг 5. Работа с убеждениями

У каждого человека есть убеждения, которые делятся на две категории: помогающие двигаться вперед и сдерживающие движение. Сейчас пришло время проработать свои убеждения с коучем. Необходимо не только найти их, классифицировать, но и изменить те, которые тормозят ваше развитие.

Работа с убеждениями – это бесконечная работа над собой. По своему опыту могу сказать, что на эту область работы я потратила более 50 часов коуч-сессий, и продолжаю работать дальше.

С каких убеждений стоит начать?

• Вера в себя и любовь к себе. Это обширная тема, требующая много времени, но на данном этапе важно хотя бы начать исследовать свой внутренний мир.
• Отношение к деньгам. Эти убеждения так же важно проработать на первых этапах. Со временем ваше отношение к деньгам будет трансформироваться и требовать дальнейшей проработки. Уже сейчас начинайте работать над своим мировосприятием в этой области.
• Желание помогать другим. Казалось бы, это достойное желание, учитывающее ваши ценности. Но важно сейчас проработать это направление, чтобы не попасть в треугольник Карпмана. Вы уверены, что не находитесь в роли Спасителя? Что делать в этом случае? Правильно, идти к своему коучу и прорабатывать данные запросы.
• Все ваши «не могу», «должна» и «надо». Как только вы произносите одно из этих слов – это сдерживающее убеждение. «Не могу» на самом деле означает «я не верю в себя». «Должна» — кому должна? Все, что вы должны в этом мире – вы должны только одному человеку – самому себе. И должны вы себе – быть счастливой. «Надо» — кому надо? «Кому надо, тот и делает» — одно из моих правил, о котором я писала раньше. Как только вашим привычным словом станет «я хочу» — первый пласт убеждений будет проработан.
• Перфекционизм – это отдельная тема, особенно для бывших отличниц. Можно долго заниматься подготовкой, доводить до совершенства, много учиться и набираться знаний, но приходит момент, когда нужно начать делать. «Just do it» — вот пример продвигающего убеждения. Просто сделай это!

Список убеждений можно продолжать еще долго. Наш мозг играет в такие игры разума, что ученые до сих пор не могут разгадать эту загадку.