Каждый должен найти свой мир изнутри. И настоящий мир должен быть независимым от внешних обстоятельств.
Махатма Ганди
Независимо от стрессовых факторов, с которыми мы сталкиваемся каждый день, нужно жить с чувством внутреннего мира и заботой о себе. Вот 10 признаков того, что вы этого не делаете.
Вместо этого многие предпринимают бесплодные попытки думать, действовать и проявлять себя не так, как есть на самом деле. Люди формируют себя согласно ожиданиям общества, и не принимают себя такими, какие они есть.
Самопринятие должно быть безоговорочным и без осуждения. Мы все должны стремиться к тому, чтобы соединиться с собой эмоционально, умственно, физически и духовно.
Непрерывное недовольство и отказ принимать ошибки — это верный путь к несчастной судьбе. Окружите себя состраданием. Признайте свои недостатки и не наказывайте себя за мелочи.
Самоотверженные люди являются источником жизненной силы любого общества. Тем не менее, самоотречение может быть нездоровой и ненужной крайностью. Чрезвычайно важно, чтобы мы были внимательны к своим нуждам. Самолишение — не альтруистическая и не нужная черта.
Вместо этого, наши потребности должны иметь первостепенное значение.
Мысли будут по умолчанию на автопилоте, если мы только позволим. Человеческий разум является великолепным подарком, но только если взращивать его. И он будет повторять мысли, которые возникли — как положительные, так и отрицательные.
Мы не можем упустить из виду наши убеждения, если стремимся не только оставить след после себя, но и создать что-то значимое.
К сожалению, наша жизнь редко разворачивается так, как мы запланировали. Естественно, наши ожидания передвигаются по мере движения по жизненному пути. Мы развиваемся — развиваются наши стремления.
Важно, чтобы мы постоянно пересматривали свои намерения, поскольку они обеспечивают правильное направление.
Иметь ожидания от себя — важный аспект, но это не должно быть доведено до крайности. Ограничение ожиданий освобождает нас от разочарования, но минимизация ожиданий может создать самодовольство. Решение простое — будьте снисходительным к себе.
Большинство из нас научены быть добрыми ко всем. Это является актом любви и необходимостью, если мы хотим жить в мире и согласии.
Доброта к себе так же важна, как и доброжелательность, которую мы распространяем вокруг себя. Так что, будьте добрыми с самим собой. Прощайте себя. Любите себя. Будьте милостивы к себе.
Самоограничение необходимо в некоторых обстоятельствах, но полезно сохранять свои желания в уме. Не отказывайтесь от мечты, просто отложите ее на время, если так нужно.
Способность осознавать мысли и действия является эксклюзивом для человеческой расы. Поэтому уделяйте время самоанализу. Являются ли ваши мысли и действия полезными или вредными? Будьте честными с собой.
Еще больше о мышлении, коучинге и инструментах
для достижения любых целей ты сможешь узнать на 7-недельном онлайн тренинге
Ицхака Пинтосевича »
Новый Код Коучинга«.
В эксклюзивном туристическом клубе inCruises поняли, что для успеха важна не только работа с бизнес-тренером,…
Метод Вима Хофа — это уникальная практика, сочетающая три основных компонента: дыхательные упражнения, холодовую терапию…
Царь Соломон говорил: “Все в этом мире — пар паров”. Мысли — это как облака…
А вы знаете, что для вас - счастье? Не навязанное окружающими, сформированное стереотипами, а ваше…
Чтобы научить коучей алгоритму диагностической коуч-сессии и помочь им эффективно прояснять запрос клиента, предлагаю структуру,…
Довольно часто можно услышать, что мелатонин называют ,,гормоном сна,, И действительно, основная функция мелатонина -…
Просмотр комментариев