Оглавление: Как помогают упражнения для снятия тревожности 5 эффективных упражнений для снятия тревожности Понимание стресса и навыки эффективного управления Что такое стресс? Гормоны стресса Виды стресса Тревога — не приговор В современном супер динамичном мире тревожность становится всё более распространенной проблемой, и многие люди ищут эффективные и доступные способы борьбы с ней. Упражнения для снятия … Читать далее Упражнения для снятия тревожности: Нади Шодхана, Дыхание со сжатыми губами и другие