Оглавление: Повышение продуктивности Повышение организованности Укрепление здоровья Как соблюдать режим дня? Пример отличного режима дня (будни) Что такое циркадные ритмы ? Что нарушает циркадные ритмы? Как поддерживать здоровые циркадные ритмы? Многие хотят наладить режим дня, но это не всегда удается. А ведь это очень важно! Когда вы в одно и то же время просыпаетесь, продуктивно … Читать далее Режим дня и циркадные ритмы