Оглавление: Первое упражнение – «Дыхание 2:4» Второе упражнение: «Три точки опоры» Третье упражнение: «Скульптор и глина» Победа над стрессом! Когда мир вокруг меняется стремительно, и о стабильности можно лишь мечтать, а ощущение опоры под ногами ускользает, мы можем испытывать тревогу. Но работая со своей психикой и телом, можно научиться эффективно справляться со стрессом. Представляем вам … Читать далее Побеждаем стресс: 3 упражнения помогут быстро успокоиться