Оглавление: Негативные мысли опасны Как работает когнитивная реструктуризация? Когнитивная реструктуризация: преимущества Что такое когнитивные искажения? Когнитивная реструктуризация: 5 шагов Когнитивная реструктуризация. Пример: Вопросы для изучения обоснованности мыслей:  Когнитивная реструктуризация – популярный метод психотерапии, который помогает людям изменить негативные и нелогичные мысли на более позитивные и реалистичные. Основная цель — изменить ход негативных мыслей, успокоиться, взглянуть … Читать далее Когнитивная реструктуризация: трансформация негатива в позитив!