Оглавление: 1. Не делайте резких шагов 2. Определите свою цель 3. Избавьтесь от соблазнов 4. Планируйте свое меню 5. Готовьте дома 6. Не бойтесь пробовать новое 7. Не забывайте о воде 8. Не ставьте нереальные цели 9. Наслаждайтесь едой 10. Не сдавайтесь Советы для тех, кто хочет похудеть Гликемическая нагрузка: верный помощник в похудении  Палеодиета: … Читать далее Как похудеть, наладив правильное питание? Палеодиета, ГН и другое