Оглавление: 1. Нейрогенез 2. Увеличение объема серого вещества 3. Синаптическая пластичность 4. Улучшение кровообращения 5. Выработка BDNF 6. Координация и концентрация 7. Повышение самооценки 8. Улучшение сна 9. Предотвращение нейродегенеративных заболеваний 10. Комбинация аэробных и силовых упражнений Как физическая активность влияет на кровоснабжение мозга? Физическая активность – это не просто способ поддерживать хорошую форму, но … Читать далее Как физическая активность влияет на мозг?