Оглавление: 1. Делайте зарядку 2. Ходите пешком 3. Поднимайтесь по лестнице 4. Берите в магазине корзинку вместо тележки 5. Паркуйте машину подальше 6. Занимайтесь домашними делами 7. Танцуйте 8. Занимайтесь йогой 9. Играйте в веселые и подвижные игры: 10. Поставьте напоминания о движении Регулярная физическая активность! Как сделать регулярную физическую активность образом жизни? Прислушивайтесь к … Читать далее Физическая активность: 10 способов привести себя в форму без спортзала