Оглавление: Эмоциональное истощение начинается от невыраженных эмоций Как выразить свои чувства Сделайте дыхательную практику Рационализируйте тревогу Выплесните агрессию Отдохните Пожалуйтесь Перенесите чувство в другую ситуацию Эмоциональное истощение и напряжение напрямую связаны с нашими чувствами. Чувства — это субъективная реакция на то, что происходит с нами и вокруг нас. Мы испытываем чувства всегда. Иногда они яркие, а иногда — … Читать далее Как замечать свои чувства или с чего начинается эмоциональное истощение